A vida sexual ativa na terceira idade traz benefícios para a memória, para o bem-estar, para a regulação do humor e, claro, reforça os laços afetivos.
Este é um artigo completamente livre de tabus.
Vou falar sobre o sexo para pessoas acima de 65 anos e quais as melhores dicas para melhorar a sua vida sexual.
Para fazer isso, trago uma lista de dicas certeiras e aprovadas por médicos especialistas. Vamos começar!
Leia em seguida: Os segredos da longevidade que ninguém te conta
Escolha um horário em que você esteja com energia
O primeiro “segredo” está justamente em escolher um bom horário para investir na vida sexual.
O fluxo de energia e disposição muda bastante ao longo do dia. Observe em quais horários vocês se sentem melhor e proponha iniciar a atividade sexual nestes momentos.
Valorize o afeto
Agora que falamos do horário, é bom mencionar que a valorização do afeto faz toda a diferença.
Um toque, um beijo, um carinho, uma massagem, todas essas ações pequenas, quando somadas, geram desejo e criam o clima para o sexo.
Dê atenção especial para o afeto, encoraje para que o outro tenha liberdade de receber e dar carinho.
Invista nas preliminares
O corpo precisa ser estimulado para que ele gere os sinais necessários antes de iniciar uma atividade sexual. E o melhor estímulo são as preliminares. Não têm contra-indicações e podem ser feitas por todos.
Beijos, carinhos, elogios, abraços, toques.
Curta o momento das preliminares sem afobação, concentrando-se em fazer a outra pessoa feliz.
Também pode te interessar: O que é Disfagia e como evitar que ela ocorra?
Tenha paciência
Esse é um ponto muito importante quando falamos da vida sexual para pessoas acima de 65 anos.
Conforme os anos passam, a nossa percepção de prazer muda e os estímulos geram efeitos diferentes.
Se durante a juventude o mais leve toque é capaz de acender uma fornalha, para adultos e maduros é preciso muito mais.
Respire fundo, não tenha pressa, não deixe que a ansiedade tome conta. Apenas curta o momento sem olhar para o relógio. Com calma, as coisas darão certo.
Mantenha uma vida saudável
Claro que todas as dicas acima devem ser acompanhadas por um estilo de vida saudável. Afinal de contas, mesmo para pessoas com 20 anos, o sedentarismo, a má alimentação e a falta de hidratação, podem tornar o sexo muito mais dificil (e pouco ou nada prazeroso).
Então, alimente-se bem, busque caminhar regularmente e mantenha uma rotina de hidratação bem cuidada.
Estes pontos farão toda a diferença quando vocês forem colocar em prática as dicas anteriores deste artigo.
Leia também: Depressão x Ansiedade: como identificar em idosos?
Consulte um médico regularmente
Por fim, convém lembrar que há casos onde existem sim problemas que precisam ser tratados por um profissional. E para evitar estes problemas, é recomendado que você faça exames de rotina a cada 6 meses.
Agora feche este artigo e vá investir na sua vida sexual.
Mande uma mensagem, faça uma sugestão e desejo para vocês ótimos momentos à dois.
Agradeço a leitura e até breve!
