Desânimo, falta de atenção, preguiça, mal-estar, dores, esses são sintomas de uma vida sedentária e desinteressante. Para combater este mal do mundo moderno, hoje eu trouxe 7 dicas para criar uma agenda cultural dos idosos em 2022.
Antes de começarmos quero trazer um aviso:
Todas as dicas presentes neste artigo foram coletadas pensando em um cenário ideal. Contudo, você deve seguir as orientações dos órgãos de saúde do seu Estado antes de tomar qualquer decisão para visitar lugares com aglomerações.
Outra dica: sempre que eu pedir para você anotar algo, é importante lembrar de colocar também a data do evento.
Combinado? Então vamos às 7 dicas para criar uma agenda cultural dos idosos em 2022.
Veja também: Preciso de um cuidador de idosos com urgência: como agir neste caso?
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Procure o Centro Cultural da sua Cidade
É comum que diversas cidades do Brasil tenham um Centro Cultural, seja ele custeado pela Prefeitura, ou então gerenciado por uma ONG.
Para saber se a sua Cidade conta com um Centro Cultural, basta pesquisar por “Centros Culturais, Secretaria de Cultura da Cidade de…” e aí você completa com o nome da sua cidade.
Agora basta escolher na programação do Centro Cultural aquelas atividades que mais lhe agradam. Anote todas e continue a leitura.
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Pesquise por Exposições de Arte na sua Cidade
A tarefa é simples, você vai pesquisar quais são as exposições que estão funcionando, ou àquelas que irão abrir em breve. Separe as mais interessantes e aguarde.
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Agora faça o mesmo com os eventos de Música
Aqui em São Paulo nós temos o Teatro Municipal de São Paulo, mas tenho certeza que a sua Cidade também conta com opções musicais interessantes. Anote todas e deixe à mão.
Saiba mais: O cuidador de idosos pode auxiliar nas atividades físicas do idoso?
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Hora de escolher as feirinhas de artesanato
Já falamos das exposições e da música, agora é o momento de pesquisar as feiras de artesanato. Dica, procure com exatidão. Por exemplo: feira de artesanato em Goiás em fevereiro”.
Isso aumenta as chances do Google encontrar um bom resultado.
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Chegou o momento de pensarmos nos filmes
Para a quinta dica você irá pesquisar os cinemas da sua Cidade e descobrir quais filmes gostaria de assistir. Um bom segredo está em ver também a sessão “em breve” do Cinema. Mais uma vez, anote tudo o que considerar interessante e aguarde a data e o horário da sessão.
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Hora de colocar no calendário
Pois bem, chegou o momento de criarmos a agenda cultural. Este processo é super simples.
Separe todas as atividades que você selecionou e faça a distribuição delas no calendário. Tome cuidado para manter ao menos 2 eventos todos os meses.
Você também pode separar os eventos por dificuldade de acesso. Por exemplo, se no mês você programar uma visita para uma feirinha artesanal particularmente distante, então deixe os outros dias para lugares mais próximos.
Evite deixar meses em branco.
Leia em seguida: O cuidador de idosos é um profissional de saúde?
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Agora apresente o calendário para o seu pai, mãe, avô ou avó
Deixei essa etapa por último, pois sei dos desafios que enfrentamos ao tentar convencer nossos pais, mães, avôs ou avós quando o assunto é quebrar a rotina.
Tenha uma conversa franca e direta, explique que o sedentarismo é negativo e mostre a agenda cultural como uma alternativa para melhorar a qualidade de vida de toda a família.
Gostou do artigo? Então confira agora este onde eu dou 5 dicas de como afastar o estresse da vida dos idosos.
Muito obrigada pela leitura e até breve.
