Categorias
Acompanhante de idosos cuidador Cuidados com idosos idoso e covid Idosos

Idoso com covid: o que fazer? Prevenção e tratamento

As pessoas com mais de 60 anos são um dos grupos de risco na pandemia de covid-19. É por conta disso, durante esse momento delicado de contaminação, que precisamos nos atentar mais e nos perguntar: idoso com covid o que fazer? 

No post de hoje, a Senior Concierge vai te dar dicas de como auxiliar os idosos durante a pandemia, as formas de prevenção e o que fazer caso ele pegue a doença. Confira tudo a seguir!

A importância da prevenção contra a covid

A expectativa de vida da população está aumentando e, assim, a quantidade de pessoas idosas  na sociedade cresce a cada ano. Com isso, o número de familiares cuidadores também sobe. De acordo com o IBGE, o número de parentes que se dedicavam aos cuidados saltou de 3,7 milhões, em 2016, para 5,1 milhões em 2019.

Dessa forma, precisamos pensar sobre os cuidadores, sejam familiares ou profissionais da saúde, no contexto pandêmico. Antes de falarmos dos maduros em si, é necessário pensar sobre as formas de prevenção que as pessoas ao redor do idoso podem adotar.

Confira, abaixo, a lista de dicas para você se cuidar e, também, cuidar de quem você ama: 

  1. Sair apenas em caso de necessidade e, ao sair, procure manter o distanciamento necessário; 
  2. Utilizar máscaras ao sair. Isso vale também para o idoso;
  3. Levar álcool em gel na bolsa e no carro, passar regularmente;
  4. Lavar as mãos sempre que possível, ao acabar de chegar em casa, por exemplo; 

Quais os cuidados a serem feitos?

A Senior Concierge possui treinamentos regulares, bem como uso de Equipamentos de Proteção Individual e outros para ajudar, inclusive, na prevenção do contágio. Todavia, as dicas abaixo valem, também, para os familiares que convivem com os idosos:

  1. Evitar levar as mãos ao rosto ou na máscara em transportes e locais públicos
  2. Tomar banho ao chegar na residência, antes de entrar em contato com o familiar; 
  3. Trocar a roupa que estava usando em ambiente externo e no deslocamento; 
  4. Higienize as compras ao chegar em casa, antes do idoso ter contato com elas; 

Essas últimas dicas também são recomendadas para profissionais da área doméstica que podem vir a ter algum tipo de contato com o seu familiar idoso. 

Está precisando de cuidador? A Senior Concierge tem especialistas em envelhecimento ativo, conheça mais sobre os nossos serviços clicando aqui!

Meu parente idoso pegou covid, o que fazer?

Agora, se você recebeu a notícia do teste positivo em seu parente idoso, a primeira coisa a fazer é não se desesperar. Manter a calma e o pensamento positivo vai ajudar o idoso com covid a enfrentar isso de forma mais tranquila e de cabeça erguida, sem alardes. 

Além de criar esse ambiente de acolhimento e esperança, alguns cuidados para evitar a contaminação de outras pessoas também são importantes. Após a confirmação da doença, é interessante fazer acompanhamento médico regular e seguir alguns protocolos, como: 

  1. Uso de máscara pelo idoso contaminado e pelas pessoas ao seu redor; 
  2. Distanciamento mínimo de dois metros; 
  3. Higienização de objetos de uso pessoal com uma bucha e recipientes específicos; 
  4. Uso exclusivo de objetos pessoais por parte do idoso, ou seja, sem compartilhamento com os demais; 
  5. Higienização do banheiro com água sanitária após o uso da pessoa infectada; 

Assim é possível prezar pela saúde dos demais integrantes da casa e família. Enquanto o idoso com covid entra no processo de tratamento e recuperação da doença. 

Idoso com covid: como tratar a doença?

O acompanhamento médico é fundamental para tratar a covid. Os médicos vão saber dizer o nível que está a doença e tomar as medidas necessárias para que o maduro consiga se recuperar; como saber se é preciso oxigênio, internação hospitalar ou intubação, por exemplo, para o idoso com covid.

Então, quando perceber os primeiros sintomas, é recomendado realizar o teste o quanto antes. Um tratamento antecipado pode fazer toda a diferença para evitar o agravamento da doença. Se for mesmo positivo, é importante se atentar ao repouso e hidratação. 

Outra medida que está ajudando os pacientes idosos com covid é uma boa alimentação. Com uma dieta balanceada e nutritiva, a imunidade do idoso vai sendo restaurada, dando forças para superar a doença até estar totalmente curado.

Porém, infelizmente, devido à severidade da doença, alguns sintomas ainda podem permanecer, mesmo após a recuperação. Nesses casos, o acompanhamento médico de perto é recomendado. 

Assim, com os cuidados de hidratação, repouso, cuidados médicos, acolhimento emocional da família para uma boa saúde mental, o maduro poderá ir se recuperando aos poucos e, em certo momento, estar curado. 

Agora, para auxiliar a recuperação do organismo pós-covid a Senior Concierge oferece tratamentos especializados. A fisioterapia respiratória auxilia nos sintomas pós-covid e a terapia física ajuda na recuperação da massa muscular. 

Ficou interessado em nossos serviços? Clique aqui para falar conosco!

O que fazer com o idoso em isolamento?

Quando se fala sobre isolamento, a preocupação com a saúde mental e emocional logo nos vem à mente. E, com os idosos, isso não seria diferente. Assim, evitando esse contato humano, que é importante durante o envelhecimento, os idosos podem ficar sujeitos a sensação de tédio, solidão e ansiedade

Para driblar essa situação, existem algumas atividades em casa que podem ajudar. E não pense em afazeres improdutivos apenas para “preencher o tempo”. É importante que o maduro se sinta satisfeito com a realização da tarefa. Exemplos: 

  1. Praticar jardinagem
  2. Dançar, ouvir música ou praticar Musicoterapia
  3. Pintar e fazer artesanatos;
  4. Praticar Papoterapia;
  5. Leitura ou ouvir histórias;
  6. Atividades físicas como yoga; 

Essas são algumas atividades recomendadas, e existem várias outras para deixar o momento de isolamento menos tenso. Já em caso de contaminação, pode-se optar por aquelas que não precisam de contato físico, que podem ser monitoradas de longe e que não atrapalhem o momento de recuperação do maduro.

Gostou do artigo? Venha conhecer mais sobre os serviços de cuidados da Senior Concierge, fale com a gente e contrate segurança e cuidado para quem você ama! 

Categorias
Cuidados com idosos Idosos Sem categoria Senior Interativo Tipos de terapias

Musicoterapia para idosos: veja os benefícios

Muitas pessoas afirmam que “não vivem sem música” e recorrem às melodias até mesmo para relaxar e dormir. Não parece novidade que as canções têm um poder benéfico sobre nós. Com os idosos, isso não seria diferente. A Musicoterapia para idosos traz qualidade de vida, bem-estar e prevenção de doenças para os maduros. 

Essa prática pode ajudar os idosos com as mudanças emocionais, psicológicas e físicas que acontecem ao longo da vida. Além disso, a Musicoterapia para idosos pode prevenir doenças como pressão alta e insuficiência cardíaca

Pensando em te apresentar a Musicoterapia para idosos, A Senior Concierge preparou um post que comenta, também, sobre a qualidade de vida que ela pode trazer para os maduros.

Precisando de suporte para cuidar de seus pais e avós? Conte com a Senior Concierge, segurança e cuidado para quem você ama!

O que é Musicoterapia?

De acordo com a União Brasileira de Associações de Musicoterapia (UBAM), essa terapia é uma área que estuda os efeitos da música e de experiências musicais (cantar, tocar instrumentos, ouvir música) na saúde e bem-estar das pessoas.

Esse procedimento terapêutico busca estimular a interação das pessoas umas com as outras e até com elas mesmas, por meio de cantos, danças, brincadeiras e improvisos. 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática é um meio para estimular o cérebro (criatividade e memória) e o corpo (coordenação motora e expressão corporal). 

Ela é desenvolvida por um profissional da área responsável por avaliar a musicalidade e as necessidades da pessoa ou do coletivo. O musicoterapeuta, formado em nível superior ou especialista, realiza uma entrevista com os participantes, define um objetivo em comum e conduz o processo musicoterapêutico. 

A terapia pode ser aplicada em grupo ou feita de maneira individual, podendo acontecer em comunidades, organizações e instituições de saúde. 

Como funciona uma sessão de Musicoterapia?

Além da música, o espaço dessa técnica é aberto para conversas e desabafos sobre preocupações, sentimentos e até angústias. Neste sentido, existem diversas “brincadeiras” que promovem essas interações em grupos. 

Um dos exercícios de Musicoterapia consiste em sentar as pessoas em forma de círculo, escrever “Fale como está se sentindo hoje” dentro de uma balão de aniversário, enchê-lo, começar o canto da música enquanto a bexiga passa de mão em mão. No final da melodia, quem estiver segurando o balão deve estourá-lo, ler a pergunta e responder. 

Esse tipo de interação, para os idosos, permite que eles compartilhem experiências, preocupações ou sentimentos que, em uma roda de conversa, pode gerar identificação e, de certa forma, acolhimento. Falar sobre o que se sente ajuda quem o faz e  quem ouve, uma vez que diminui a sensação de solidão e de ansiedade nos envolvidos. 

Há, também, as sessões individuais, onde, por exemplo, uma pessoa que tocava um instrumento ao longo da vida e parou, pode ser incentivada a voltar, o que ajuda na memória e na coordenação motora. 

A Musicoterapia afeta positivamente a saúde, humor e realidade de um grupo, ou seja, faz a manutenção da qualidade de vida das pessoas. Ela é recomendada em qualquer idade da vida: crianças, adultos, idosos e até durante a gravidez. 

Musicoterapia para idosos

Essa prática é recomendada até para idosos, pois ela pode auxiliar na saúde física e mental dos maduros, promovendo bem-estar. 

Na Musicoterapia, há o estímulo de aspectos cognitivos como: atenção, concentração, resgate da memória e organização. Com isso, os participantes da atividade têm uma melhora da saúde mental e uma redução nos níveis de estresse. E, caso o psicológico esteja fragilizado, pode haver uma diminuição do quadro ansioso e depressivo

Isso acontece devido ao resgate de memórias afetivas através da música, a manutenção da autoestima, o incentivo à expressão corporal e o estímulo à fala. 

Todos esses fatores, também, retardam a degeneração do cérebro, por isso, a Musicoterapia para idosos é recomendada, junto de outros tratamentos, em casos de Alzheimer.

Envelhecimento ativo e musicoterapia para idosos

A Musicoterapia também pode ser uma das atividades implementadas para manutenção do Envelhecimento Ativo. 

O termo foi criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para expressar uma nova visão a respeito da velhice: uma vida longa e acompanhada de atividades que promovem a saúde, a participação social e a segurança. 

Conheça o Senior Interativo, um serviço pensado para os idosos viverem da melhor forma possível. Com o auxílio de um profissional especializado, seus pais e avós podem realizar diversas atividades de estímulo cognitivo, social e físico.

Assim, o Envelhecimento Ativo é um processo de promoção de oportunidades para que os idosos percebam o seu potencial físico, social e mental

O termo “ativo” se refere mais a uma presença na sociedade em questões sociais, econômicas e culturais do que apenas em estar ativo fisicamente. 

Com o objetivo de proporcionar uma vida saudável aos maduros, o Envelhecimento Ativo tem relação com a Musicoterapia já que ela promove não apenas o movimento físico (canto, dança, brincadeiras), mas também a ação social (conversa) e cultural (música). 

Para concluir…

A Musicoterapia para idosos traz muitos benefícios pois age diretamente no cérebro. As canções conseguem resgatar lembranças, sentimentos ou até gerar novas experiências prazerosas através do ritmo, letras e melodia. 

Essa terapia pode produzir endorfina, hormônio do prazer e felicidade, o que causa emoções nas pessoas e as motivam e as estimulam a realizar suas tarefas diárias. Além disso, a Musicoterapia para idosos promove um envelhecimento ativo, com qualidade de vida e bem-estar. 

Agora que você já sabe o que é e quais os benefícios da Musicoterapia para idosos, você pode conversar com um dos especialistas e conferir os serviços da Senior. 

Categorias
Acompanhante de idosos cuidador Cuidadores de Idosos Cuidados com idosos Idosos Senior Concierge Senior Interativo

O que fazer quando o idoso não aceita cuidados? Veja 5 dicas

Nossos parentes mais seniores têm sempre algo para oferecer, como ótimos conselhos e boas histórias de vida. Eles entendem que, de alguma forma, estão cuidando de nós. Por outro lado, os cuidados rotineiros costumam se inverter e nem sempre são bem aceitos. Desta forma, o que fazer quando o idoso não aceita cuidados

Alguns idosos apresentam resistência aos cuidados, isso inclui cuidadores, profissionais da saúde e, às vezes, até familiares. A geração sanduíche” – pessoas entre 30 e 60 anos englobando filhos, netos e familiares – é a que sofre, geralmente, com essa resistência dos idosos. São eles que precisam lidar com as demandas familiares e, ao mesmo tempo, os cuidados com os pais ou avós.

Neste contexto, sabemos que a família nem sempre tem disponibilidade para cobrir todas essas demandas. Além disso, muitos familiares não possuem preparo especializado para lidar com idosos acamados ou que precisam de cuidados especiais como dependentes de medicação, acompanhamento especial para mercado, consulta médica e afazeres diários.

Por isso a presença de um profissional é importante, mas o que fazer quando o idoso não aceita os cuidados? É uma situação delicada e, pensando nisso, a Senior Concierge separou cinco dicas. 

O que fazer quando o idoso não aceita cuidados: ouvir com empatia

Para lidar com essa situação sensível, quando o idoso não aceita cuidados, precisamos entendê-lo. Por isso, é preciso ouvir com empatia, o coração e mente abertos. 

A resistência em aceitar alguém em casa como um cuidador pode acontecer devido a alguns pensamentos, tais como: não se considerar um “incapaz”, perder sua independência, ter alguém que esteja “invadindo a privacidade do lar”, ou até mesmo achar que um familiar deveria assumir a responsabilidade dos cuidados. 

O primeiro passo, portanto, para pensar em o que fazer quando um idoso não aceita cuidados é conversar, e mais: ouvir com empatia. Se colocar no lugar dele, respeitar sua opinião e tentar entendê-la ao máximo. 

Explique as suas necessidades para o seu familiar

O segundo passo para colocar em prática quando o idoso não aceita cuidados é explicar, com muita calma, a necessidade do cuidador. Mas, atenção, nesse momento você não deve pontuar porquê ele precisa de cuidados e sim o porquê você, familiar, precisa de um suporte nesse momento. 

Mencionar algumas de  suas limitações como estar presente no trabalho ou até mesmo que não sabe fazer algum procedimento pode ajudá-lo a entender. Já que a necessidade de cuidados nesse momento é, também, para dar suporte aos familiares.

Dessa forma, pontuar durante a conversa as suas preocupações e como os cuidados vão te ajudar nesse momento, pode facilitar a aceitação do idoso e diminuir, aos poucos, a resistência dele com os cuidados. 

Entenda as necessidades do idoso

Nesse momento, para resolver a dúvida – “o que fazer quando o idoso não aceita cuidados?”- é preciso que você entenda as necessidades do maduro antes de contratar um serviço. Até porque cada caso é único e se atentar ao necessário preserva a autonomia do idoso. 

Uma empresa que possui os conhecimentos e profissionais adequados pode te explicar quais cuidados são necessários no momento e por quanto tempo seria preciso os serviços. Assim, ao contar as limitações, você saberá se precisa de alguém 24 horas todos os dias ou até mesmo se um suporte de 6 horas algumas vezes por semana, por exemplo, seria o suficiente.

A Senior Concierge oferece segurança e cuidado para quem você ama, clique aqui conheça melhor os nossos serviços. 

Entender as necessidades e adotar apenas o necessário é fundamental para que o maduro não fique com a sensação de dependência quanto aos afazeres. Prezar pela autonomia dele vai ajudar na aceitação dos cuidados. 

Comece aos poucos

Após avaliar as necessidades, é preciso ir aos poucos. Neste quarto passo para se pensar sobre o que fazer quando o idoso não aceita cuidados, é preciso paciência e perseverança.

Para começar é melhor que alguém – seja médico, cuidador ou acompanhante – vá e fique apenas algumas horas, mesmo que isso não comporte toda a demanda de cuidados. 

Por exemplo, se o profissional precisa ficar por oito horas, começar a primeira semana com 4 horas, e assim progredindo aos poucos, o maduro vai se acostumando e aceitando os cuidados sem pressão e incômodo. 

Uma boa empresa também, ao iniciar o atendimento no lar, possui uma reunião inicial em que é explicado o dia a dia, bem como algumas atividades podem ser decididas em conjunto com o idoso e a família, o que deixa o processo mais tranquilo e seguro

Além disso, é preciso entender que um processo de aceitação, ainda que iniciado, pode levar um tempo – empatia e confiança podem ser construídas no dia a dia. 

Um dos serviços da Senior é o Senior Interativo, nele um profissional especializado, a partir de uma vez por semana, por 4 horas, para realizar junto ao idoso atividades de estímulo cognitivo, social e físico, como caminhadas, alongamentos, ir ao mercado, à feira, a consultas e exames. Clique aqui e faça seu orçamento.

Esteja presente 

Por fim, esteja presente  durante o processo. Isso passa confiança para seus pais, avós ou parentes seniores e, se em algum momento ele se sentir desconfortável, o familiar pode aliviar a tensão.

Para facilitar a aceitação do cuidador, se a resistência permanecer, é bom que um familiar esteja presente nos primeiros dias para conhecer melhor o profissional.

Não esqueça que a paciência, a empatia e o carinho são indispensáveis, converse sempre com seu familiar idoso. Com isso, é provável que a resistência diminua. 

Agora que você já tem os passos necessários para saber o que fazer quando o idoso não aceita cuidados, confira os nossos serviços! 

A Senior Concierge oferece segurança e cuidado para quem você ama com especialistas que atuam dentro do conforto da sua casa. Clique aqui e fale conosco!

Categorias
Acompanhante de idosos Cuidados com idosos Senior Concierge

Catarata em idosos: causas, sintomas e tratamento

A catarata é uma doença que atinge muitos idosos. A condição pode ser causada por diversos fatores, mas a principal está relacionada à idade e, por isso, ela acaba tendo mais incidência nos maduros. 

Cerca de 80% dos casos de catarata atingem o grupo de pessoas acima dos 60 anos e a doença pode ser responsável por diminuir a qualidade de vida de muitos idosos. Afinal, o problema clínico torna o cristalino opaco e deixa a visão embaçada. 

A catarata está entre a principal causa de cegueira reversível do mundo, mas para modificar o quadro é preciso ficar atento aos sinais e levar seus familiares idosos ao oftalmologista com frequência para o diagnóstico. 

Por isso, a Senior Concierge preparou um texto com tudo sobre o assunto para você ficar de olho. Acompanhe! 

Quais são as causas da catarata em idosos?

A causa mais recorrente da catarata é o envelhecimento do cristalino, denominada  catatara senil. Com o passar dos anos, a lente do cristalino sofre alterações causando opacidade na visão, um processo natural dos nossos olhos. 

Junto à idade do paciente, alguns outros fatores explicam a causa da catarata em idosos. O tabagismo, por exemplo, é um fator de risco para o desenvolvimento da doença, uma vez que o cigarro apresenta um componente expressivo na formação da catarata.

Também há indícios que pacientes com diabetes têm mais chances de apresentarem catarata de forma precoce. Além disso, o uso contínuo de medicamentos à base de corticóide  pode causar o problema clínico no paciente. 

Quais são os sintomas da catarata em idosos?

Os sintomas típicos da catarata em idosos são visão embaçada e baixa de visão à noite. Por isso, se seus pais e avós se queixam de visão turva,  têm dificuldades para enxergar de perto ou de longe ou de se adaptar à mudança do ambiente claro para o escuro e enxergam as cores com pouca tonalidade, o ideal é visitar um especialista. 

A catarata não gera dor, vermelhidão ou provoca lágrimas. No entanto, alguns pacientes conseguem reparar a opacificação do cristalino do próprio olho, indicada por uma mancha leitosa na pupila. 

Prestar auxílio ao familiar maduro em meio a correria do dia a dia nem sempre é uma tarefa simples. Por isso, a Senior Concierge oferece o Senior Interativo, que pode ser um plano avulso também para um acompanhamento de consultas e exames. Solicite um orçamento agora mesmo

Consequências da catarata em idosos

O desenvolvimento da catarata influencia diretamente no bem-estar e na qualidade de vida dos maduros. Imagine como é viver enxergando pouco e com outros incômodos decorrentes da visão.

Devido à diminuição da acuidade visual provocada pela catarata, os idosos têm até 70% mais chances de sofrerem quedas e até mesmo ficam mais propícios a desenvolverem depressão. 

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico da catarata é feito por um oftalmologista. O profissional pode detectar a doença por meio de diversos exames, são eles: teste de acuidade visual, mapeamento de retina e exame de lâmpada de retina.

Com os procedimentos, o médico avalia a capacidade do paciente em enxergar e observa a estrutura ocular de forma ampliada. Esses exames são realizados em uma consulta de rotina. 

Tratamento para catarata em idosos 

O único tratamento para curar a catarata é a cirurgia. Embora muitos familiares tenham receio que seus pais e avós idosos passem pelo procedimento cirúrgico, a técnica evoluiu muito nas últimas décadas.

A tecnologia somada à experiência dos médicos reduziram significativamente o risco do procedimento, tornando-o muito seguro. 

Para se ter uma ideia, a cirurgia de catarata é o procedimento cirúrgico mais realizado por oftalmologistas. Durando cerca de 20 minutos, a cirurgia consiste na retirada do cristalino opacificado e na introdução de uma lente intraocular nova

A partir desse procedimento, se o paciente não apresentar nenhuma doença na córnea ou no nervo óptico, ele consegue ter uma recuperação total para voltar a enxergar bem novamente. 

Quando fazer a cirurgia de catarata?

Como toda doença, o ideal não é deixar a catarata avançar, por isso a ida ao oftalmologista uma vez ao ano, a partir dos 60 anos, é ainda mais importante. 

Há um tempo, existia um conceito de que era preciso esperar a catarata ficar madura antes de operar. Contudo, com as novas técnicas e equipamentos modernos é possível retirar a catarata até mesmo nos estágios iniciais. 

Conheça o serviço pós-operatório com Welcome Home. Nossa equipe de cuidadores ou profissionais de enfermagem, oferecem os melhores cuidados pós-operatórios/cirúrgicos. Saiba mais clicando aqui

Cuidado com os familiares idosos

A catarata diminui a capacidade de enxergar e está entre a principal causa de cegueira reversível do mundo. Como vimos acima, a doença pode causar consequências para os maduros e diminuir a qualidade de vida dos nossos pais e avós. 

As mudanças do organismo causadas pelo avanço da idade podem trazer algumas complicações clínicas. Diferente de outros problemas comuns entre os maduros, a catarata é uma complicação que pode ser revertida com atenção, carinho e cuidado médico. 

Precisando de apoio para cuidar dos seus pais e avós no pós-operatório? Conte com o auxílio da Senior Concierge!

Categorias
Acompanhante de idosos Cuidados com idosos

Cuidados com idosos acamados

Os cuidados com idosos acamados por parte da família e do cuidador são fundamentais para garantir conforto e bem-estar dos pais e avós que tiveram a mobilidade reduzida ou perdida nessa fase da vida. 

Além do auxílio com a higiene pessoal, alimentação e locomoção, é preciso ter cuidado com outras complicações provenientes da permanência no leito.

Outro ponto que merece atenção é em relação à saúde emocional do idoso, uma vez que a pessoa acamada passa a ser muito dependente de familiares e cuidadores perdendo algo muito importante para o ser humano, sua autonomia. 

Mas nem sempre sabemos como prestar essa assistência para os idosos acamados. Por isso, a Senior Concierge preparou um conteúdo com informações importantes sobre cuidados com pessoas acamadas. Acompanhe!

Quais os cuidados com o paciente acamado?

Cuidados com o quarto

É muito importante que o quarto do idoso acamado tenha uma boa ventilação e seja iluminado. Procure deixar as janelas abertas, assim ele consegue receber luz natural. Um ambiente fechado, sem muita circulação de ar, tem mais chances de contaminação, já que a concentração de bactérias e ácaros é maior.

É ideal que o quarto tenha paredes claras, um ponto interessante em relação à pintura do cômodo é que elas podem ser usadas para gerar estímulos. As paredes laterais podem ser pintadas de cores frias (tons azuis e verdes), tons que trazem sensação de tranquilidade. 

Para evitar o acúmulo de sujeira no cômodo, o ambiente deve ter poucos objetos e móveis. O cômodo deve ser limpo diariamente, mas ao invés de vassoura, opte por limpar o chão com pano, água e produto para desinfetar o quarto. 

Os idosos acamados acabam passando boa parte do dia dentro do quarto, por isso, ele deve ser agradável e confortável para que possam se sentir bem, apesar das limitações. 

Saiba como evitar escaras

As escaras são lesões na pele muito comuns em idosos acamados ou que têm dificuldades em se locomoverem. Geralmente, as feridas aparecem na região do quadril, cotovelos, nádegas, costas e orelhas

Essas lesões ocorrem devido à pressão sobre o músculo e a pele que o corpo sofre contra uma superfície. Mas é possível prevenir ou diminuir as escaras em idosos com alguns cuidados. 

Confira como evitar as lesões na pele:

  • Mude o idoso de posição a cada duas horas, e alterne os lados do corpo (direito, esquerdo e dorsal); 
  • Observe vermelhidões na pele durante o banho; 
  • Não deixe de secar bem as dobrinhas do corpo, após o banho;
  • Estique bem os lençóis; 
  •  Hidrate bem a pele com cremes hidratantes;
  • Não massageie a pele com lesão;
  • Coloque travesseiros entre as pernas para evitar atrito;
  • Troque as fraldas com frequência. 

Cuidados com idosos acamados: higienização 

O momento do banho pode ser uma dificuldade para alguns idosos acamados por causa das limitações e dores no corpo, principalmente quando a água cai sobre a pele. Por esse motivo, é preciso delicadeza e paciência ao prestar o auxílio

Idosos que não conseguem sentar na cadeira higiênica, podem tomar banho no leito. Uma dica é começar a higienização pelas partes mais limpas e depois ir para as mais sujas. Não esqueça que o banho deve ser em um local com pouca corrente de ar para não causar pneumonia. 

Confira materiais para banho em idosos acamados: 

  • Esponjas macias de banho;
  • Bacia média com água morna com cerca de quatro litros de água;
  • Saco plástico grande para cobrir o leito;
  • Gases para limpeza dos olhos;
  • Sabonete líquido e shampoo neutro.

Precisa de auxílio para cuidar do seu familiar? A Senior Concierge conta com profissionais treinados e capacitados para te ajudar! Confira nossos serviços.

Como levantar uma pessoa acamada? 

É necessário muita cautela ao movimentar uma pessoa acamada, tanto para que não haja queda, bem como para que a pessoa que a levanta não faça um esforço excessivo.

Para isso, há técnicas que auxiliam nesse movimento com menos esforço, tais como ter uma cadeira de rodas fixada ou poltrona ao lado da cama antes de iniciar o processo.

Como hidratar e alimentar idoso acamado?

A alimentação e hidratação de idosos acamados são dois pontos importantes do cuidado. Devido às complicações que interferem a deglutição, os alimentos e líquidos podem ser aspirados pelas vias aéreas, por isso, é indicado que a alimentação dos idosos acamados seja orientada por uma equipe especializada

Idosos acamados costumam transpirar pouco e acabam bebendo pouca água, porém é importante sempre oferecer água em uma temperatura adequada e em pouca quantidade

Cuidados com a medicação

A administração correta da medição é um dos cuidados com idosos acamados essencial para evitar qualquer outro tipo de problema clínico.

Deve-se tomar cuidado para dar os remédios na hora correta e não esquecer de nenhuma medicação. Quem aplica os remédios deve saber quais peculiaridades do medicamento para saber qual a melhor forma de guardá-los 

Saúde emocional

A situação exige empatia, carinho e paciência. Se você convive com um idoso acamado, é essencial estimulá-lo a fazer coisas que o deixe feliz, mas sempre levando em consideração a capacidade de execução. 

Embora acamados, alguns idosos preservam todas as funções neurológicas. É fundamental que  pais e avós  tenham estímulos cognitivos e possam tomar suas próprias decisões, algo importante para a autoestima deles.  

Precisando de auxílio para cuidar de seus familiares acamados? Conte com a Senior Concierge

Categorias
Cuidados com idosos depressão em idosos Senior Interativo

Janeiro Branco: qual a importância da saúde mental dos idosos?

Você já ouviu falar sobre o Janeiro Branco? A campanha, marcada por ações que visam a prevenção e os cuidados com a saúde mental e emocional da população, abordam questões muito importantes para garantir o bem-estar de nossos pais e avós nessa fase de mudanças.

Discutir sobre o tema se mostra cada vez mais necessário, o mês serve como um alerta para mostrar como os transtornos mentais podem afetar a população, inclusive os idosos. Por isso, é preciso entender o conceito que envolve o termo saúde mental e saber quais sinais devemos nos atentar.

Quer saber mais sobre a campanha Janeiro Branco e a importância da saúde mental dos idosos? Acompanhe o material completo que preparamos sobre o assunto! 

Qual o objetivo do Janeiro Branco?

O  Janeiro Branco tem como objetivo envolver a população e fomentar o debate sobre o tema da saúde mental. Com isso, as ações buscam divulgar informações sobre o adoecimento emocional e levar conhecimento sobre esse problema clínico para mais pessoas. 

Criada em 2014 por um grupo de psicólogos mineiros, a campanha é um convite para que o nosso olhar se direcione para as emoções e a saúde mental sem preconceito. Dessa forma, é possível entender quais os cuidados devemos ter com a saúde e alcançar um equilíbrio mental. 

A campanha acontece em janeiro justamente por ser um mês em que as pessoas têm a prática de realizar novos planos e novos começos. Aproveitando esse clima de novo ciclo, por que não pensar em começar a cuidar da saúde mental?

Com o lema: “Quem cuida da mente, cuida da vida”, o Janeiro Branco quer barrar preconceitos acerca da saúde mental e mostrar que todos precisam de ajuda para atravessar determinadas situações. 

Os idosos sofrem mais com o abalo da saúde mental?

Com o decorrer dos anos, o cérebro sofre a perda de neurônios e de algumas conexões. Essa ação pode impactar na função cerebral e, por isso, alguns idosos já não conseguem mais desempenhar algumas atividades feitas com facilidade há uns anos. 

A falta de autonomia, a diminuição da interação social e a mudança da função social junto às alterações fisiológicas acabam colocando os maduros em um grupo de risco para desenvolverem transtornos mentais.  

Estudos de base populacional relataram que, com o aumento da idade, ocorre uma maior prevalência do transtorno mental comum, por exemplo. 

Janeiro Branco: quais são os transtornos mentais comuns em idosos?

Os transtornos mentais mais comuns em idosos são os quadros ligados à depressão, ansiedade e transtornos psicóticos, sendo a depressão considerada a causa mais frequente de sofrimento emocional na fase madura da vida. 

Quais os sinais de transtornos mentais em idosos?

No caso da depressão, os sintomas podem ser confundidos com sinais de outros problemas clínicos, uma vez que as queixas englobam dores no corpo, alterações de apetite e perda ou ganho de peso. Mas além desses sintomas, é possível perceber sinais de irritabilidade, ansiedade, insônia,esquecimento e dificuldade de concentração.  

A ansiedade pode causar preocupação constante ou nervosismo, tensão muscular ou fadiga, irritabilidade ou dificuldade de concentração. Já os quadros psicóticos podem ser sinalizados como delírios e alucinações. 

Mas, afinal, qual a importância da saúde mental dos idosos?

A chegada da fase madura traz diversas mudanças para os nossos pais e avós, a rotina era de trabalho, convivência com amigos e total autonomia. Algumas dificuldades aparecem, e assimilar a nova fase não é nada fácil. 

Por isso, a chegada da fase madura deve ser marcada pelo cuidado da mente e do emocional, afinal, não fomos preparados para lidar com algumas mudanças ao longo da caminhada. 

Uma saúde mental equilibrada resulta em uma melhora da qualidade de vida e do bem-estar, fatores fundamentais para alcançar a longevidade feliz. 

Janeiro Branco: como promover a saúde mental?

Estar presente na vida do idoso dando suporte e carinho é muito importante para saúde mental dos seus pais e avós. 

Auxiliá-los a manter uma vida ativa em que possam desenvolver estímulos cognitivo, social e físico pode ajudar a reduzir os sintomas moderados de ansiedade e depressão em idosos. 

Levar conhecimento sobre a fase madura para os pais e avós ao longo da caminhada e empoderá-los como sujeitos úteis na sociedade também faz toda a diferença para o grupo entender melhor essa fase da vida. 

E é claro, se você perceber algum dos sintomas de transtornos mentais em algum ente querido, não deixe de levá-lo ao médico para realizar o diagnóstico e tratamento.

Prevenção de transtornos mentais na prática

Pensando em promover qualidade de vida e bem-estar aos idosos, a Senior Concierge desenvolveu o Senior Interativo. Com o serviço, seus familiares idosos conseguem manter uma vida ativa e mais sociável. Assim, eles podem viver melhor, respeitando os próprios limites. 

A partir de uma vez por semana, por um período de 4 horas, um profissional especializado vai até a sua casa para realizar junto ao idoso atividades de estímulo cognitivo, social e físico. 

Isso pode incluir caminhadas, alongamentos, exposições, ir ao mercado, à feira, a consultas e exames e ao cinema com toda segurança e cuidado que eles merecem!

Precisando de suporte para auxiliar seus pais e avós? Conte com a Senior Concierge, segurança e cuidado para quem você ama! 

Categorias
Cuidados com idosos

Novembro Azul para a terceira idade

O mês de novembro é marcado pela campanha de conscientização e combate ao câncer de próstata em volta do mundo todo, o Novembro Azul. A doença é um dos problemas clínicos que mais afetam nossos pais e avós, sendo cerca de 75% dos casos no mundo diagnosticados em homens a partir dos 65 anos

O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais frequente entre o sexo masculino, atrás apenas dos tumores de pele não melanoma. Estimativas do Instituto Brasileiro do Câncer (INCA) apontam que, no Brasil, ocorre um caso a cada 2 mil homens

No entanto, a investigação precoce aumenta significadamente as chances de cura, já que cerca de 90% dos casos diagnosticado na fase inicial são revertidos. 

Além de informar sobre o câncer de próstata e estimular a ida ao médico para realização de exames, o Novembro Azul para terceira idade busca trazer o cuidado à saúde integral do homem. 

O movimento realiza ações explicativas e preventivas sobre outras doenças que mais acometem nossos pais e avós. Por isso, o Novembro Azul se mostra tão importante para promover a saúde de quem amamos. 

Qual a importância do Novembro Azul para a terceira idade?

A chegada da terceira idade é marcada por mudanças no organismo. Com o passar dos anos, os órgãos se desgastam, acarretando em alguns problemas clínicos para os idosos. Muitas vezes, devido a essa condição, nossos pais e avós ficam mais doentes do que jovens e adultos. 

O cuidado com a saúde é essencial durante toda a vida, mas algumas características da terceira idade, tornam essa prática fundamental para o bem-estar de quem amamos. 

O objetivo do Novembro Azul é levar informações acerca do câncer de próstata e outras doenças comuns no homem. Além disso, as ações do movimento incentivam a realização de exames e idas ao médico especialista

Sabemos que, historicamente, os homens vão menos ao médico se comparado às mulheres. No caso do câncer de próstata, o preconceito e a falta de informação do passado fizeram com que o sexo masculino tratasse a doença como um certo tabu, deixando de se examinar e de se preocupar com o problema clínico.  

As ações realizadas por instituições, como coletas de exame de sangue, medição de pressão arterial e outras medidas de prevenção à doenças servem para nos alertar.  O Novembro Azul é um lembrete de que devemos nos cuidar e cuidar de quem sempre nos deu suporte e apoio.  

O que é câncer de próstata? 

O câncer de próstata é um tumor que ocorre na glândula (próstata), presente apenas em homens. O pequeno órgão está localizado abaixo da bexiga. Segundo especialistas, a doença está muito relacionada ao envelhecimento masculino e é considerado um problema clínico da terceira idade.  

Outra característica do câncer de próstata está ligada à divergência de comportamentos que os quadros apresentam. Há casos muito agressivos, enquanto outros têm uma evolução lenta, não causando consequências para o organismo do paciente. 

No entanto, a taxa de incidência é alto no Brasil. De acordo com o INCA, esse tipo de tumor maligno afeta 65 mil brasileiros por ano.  

Quais os sintomas e sinais

Vale destacar que o câncer de próstata não apresenta sinais na fase inicial. Por isso, mesmo quem não apresenta sintomas deve visitar o médico. 

Os primeiros sinais da doença podem aparecer apenas quando o tumor avança. Fique atento caso seu pai, tio ou avô se queixe de dificuldade ao urinar, já que, com a doença, o jato urinário costuma ficar bem fraco

Vontade de ir ao banheiro mais vezes do que o habitual, sangue na urina, dores ósseas e até insuficiência renal também são sintomas que merecem atenção. 

Prevenção: Novembro Azul para terceira idade

O câncer de próstata está relacionado ao processo de envelhecimento natural do corpo. Não há como prevenir a doença, por isso, o diagnóstico precoce na fase inicial, quando o câncer é altamente curável, é de extrema importância. E essa é uma das importâncias do Novembro Azul para a terceira idade.

Além disso, especialistas acreditam que o câncer de próstata apresenta outros fatores de riscos advindos de causas genéticas e de hábitos de vida sedentários.

Dessa forma, manter uma alimentação rica em frutas e legumes e realizar atividades físicas regularmente devem fazer parte da rotina de nossos pais e avós para que eles alcancem o bem-estar na terceira idade

Diagnóstico

O diagnóstico de câncer de próstata se dá pela combinação de dois procedimentos, são eles o PSA, um exame que verifica os níveis de proteína produzida pela próstata, e o físico, que consiste no toque retal. Caso haja alteração em um desses exames, o médico segue com a investigação ao realizar a biópsia da próstata

O rastreamento deve ser feito por pessoas do sexo masculino a partir de 50 anos de idade. Para negros e homens com histórico familiar que tiveram pais ou irmãos com câncer de próstata, é indicado começar a realizar o exame um pouco antes, aos 45 anos. A periodicidade dos procedimentos é anual. 

Outras doenças comuns em homens na terceira idade 

Entre as doenças comuns em homens na terceira idade podemos citar diabetes, disfunção erétil e hipertensão arterial. Questões ligadas aos hábitos de vida e a diminuição das capacidades funcionais dos órgãos são algumas das causas para os idosos apresentarem essas doenças com grande incidência. 

O movimento Novembro Azul é uma ótima forma de educar a população e incentivar bons hábitos de vida. Aproveite esse momento para informar e cuidar de quem sempre esteve fazendo isso por você, seus pais, tios e avós. Para isso, conte com o apoio da Senior Concierge.

Categorias
Cuidados com idosos

Doenças mais comuns em idosos: Veja os cuidados

Ver nossos pais e avós com saúde é motivo de alegria, afinal, queremos o melhor para quem sempre cuidou da gente. Mas as mudanças do organismo causada pela chegada da terceira idade podem trazer algumas complicações clínicas, afetando o bem-estar de nossos familiares. Entre as doenças mais comuns em idosos, podemos citar diabetes, hipertensão, incontinência urinária e doenças respiratórias, como pneumonia

Isso porque, a partir dos 40 anos, o nosso corpo começa a apresentar alguns sinais de “desgaste”, condição que vai aumentando com o passar dos anos. A consequência desse fator é a diminuição da capacidade funcional e, por isso, algumas implicações clínicas acabam sendo mais frequentes em pessoas maduras. 

Pensando nisso, a Senior Concierge preparou um texto com as doenças mais comuns em idosos. Saiba causas e prevenção que podem ajudar na saúde de seus pais e avós. 

Doenças mais comuns em idosos:

Diabetes 

A diabetes é uma das doenças mais comuns na terceira idade. Se você perceber que seus pais ou avós sentem constantemente tontura, fraqueza, delírio e confusão é preciso ter atenção. 

De acordo com a última pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, quase um terço dos diabéticos têm 65 anos ou mais, sendo a mais comum a diabetes tipo 2. Uma das causas da incidência nesse grupo está relacionada à fabricação de insulina, que cai com o passar do tempo.

A diabetes pode levar à cegueira, problemas renais e amputações. Uma rotina com atividade física orientada e controle alimentar são fatores fundamentais de prevenção. 

Se por ventura seu ente seja diagnosticado com a doença, é preciso ter alguns cuidados adicionais, como ir a consultas com o oftalmologista, para verificar a questão da neuropatia nos olhos, e com o cardiologista frequentemente. 

Conheça o serviço Leva e traz da Senior Concierge, garantindo todo cuidado para levar seus pais e avós a consultas médicas e exames.

Incontinência urinária

Quem convive com pais e avós sabe que a presença de incontinência urinária pode afetar o bem-estar de pessoas maduras. A condição não causa dor, mas é caracterizada por escapes de urina ao realizar leves esforços ou atividades diárias

Os efeitos da doença podem ir além de problemas físicos, uma vez que os maduros podem perder a vontade de sair de casa e de realizar atividades por constrangimento e medo de não encontrarem banheiros por perto. 

A incontinência urinária tem uma propensão maior a acometer os idosos devido às alterações do trato urinário relacionadas ao envelhecimento, como enfraquecimento dos músculos da bexiga, aumento da próstata, no caso dos homens, e enfraquecimento dos músculos pélvicos nas mulheres.  

E como ninguém quer ver os pais e avós passando por problemas físicos e emocionais, é preciso tomar alguns cuidados para reverter a situação. Realizar exercícios ajudam a reforçar a musculatura do assoalho pélvico. Além disso, o tratamento pode ser feito por meio de atividades fisioterápicas e medicamentos receitados por médicos

Na Senior Concierge, profissionais qualificados preparam atividades físicas específicas para a terceira idade alcançar bem-estar e qualidade de vida. Conheça nosso serviço de Ginástica Booster clicando aqui! 

Hipertensão 

Outra doença que acomete muito nossos pais e avós é a hipertensão. Estima-se que 60% dos idosos possuem pressão alta. A condição não costuma manifestar sintomas, por isso, a importância das consultas de rotina para a descoberta do diagnóstico. 

Já falamos por aqui que o corpo sofre alterações com o passar dos anos. A aorta, por exemplo, devido a menor produção de colágeno, pode ficar mais rígida levando ao aumento da pressão arterial. 

A pressão alta não controlada se mostra como umas das principais causas para a ocorrência de Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. Por isso, os idosos que possuem a doença devem manter hábitos e uma rotina mais saudável que induzam  à redução da pressão arterial. 

Diminuir o consumo de sal, evitar alimentos gordurosos, ir ao médico regularmente, verificar a pressão arterial com frequência  e praticar atividade física são ações que podem ajudar.  

Confusão mental 

Se seu ente querido esquece as coisas, não reconhece algumas pessoas e não consegue conversar sem se distrair é preciso ficar atento aos sintomas, principalmente porque os sinais de confusão mental podem ser confundidos com outros problemas clínicos.

O estado de confusão mental é uma das doenças mais comuns em idosos. O estado de alteração cognitiva do paciente é caracterizado pela redução da capacidade de concentração, podendo ser causado por doenças neurológicas,  AVC ou mesmo infecção urinária.

Quadros paranóides também podem ocorrer, no qual o idoso passa a achar que está sendo perseguido, podendo ser um momento bem difícil que requer cuidados adicionais.  

A busca de ajuda especializada nesse momento é de suma importância, o diagnóstico médico e auxílio de um cuidador são indispensáveis, segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. 

Tenha suporte especializado para quem você ama com a Senior Concierge. Saiba como podemos te ajudar.

Doenças respiratórias na terceira idade

Doenças respiratórias são comuns na terceira idade. Isso porque, com o passar dos anos,  o pulmão fica menos elástico, diminuindo a capacidade de limpar impurezas do ar. Além disso, alguns hábitos de vida na juventude, como contato com ar poluído e tabagismo podem refletir em doenças com a chegada da idade. 

Pneumonia, bronquite, asma e enfisema pulmonar estão entre os problemas clínicos que mais acometem os idosos. As doenças devem ser acompanhadas por médicos e os tratamentos são específicos para cada condição. 

No geral, os recurso terapêuticos envolvem usar medicamentos e evitar o contato com elementos que desencadeiam crises respiratórias. Por isso, é importante  manter o ambiente arejado, tirando poeiras e pelos da casa. 

Cuidados

Chegar à terceira idade faz parte do ciclo da vida, mas ver algumas mudanças em quem amamos causadas pelas transformações do corpo não é fácil. O que podemos fazer nesse momento é colaborar para que nossos pais e avós sejam ativos, recebam carinho e cuidados para passar por essas complicações da melhor forma possível. 

E lembre-se: caso identifique os sintomas citados acima em seus entes queridos o atendimento médico é indispensável para a realização do diagnóstico e do tratamento . 

A contratação de home care pode ser uma solução para companhia e cuidado com seus pais ou avós. Clique aqui e conheça todos nossos serviços! 

Categorias
Cuidados com idosos

Cuidados com idosos em casa: confira dicas que podem te ajudar

Muitas vezes, a rotina dos idosos exige cuidados adicionais, seja na atenção extra ao preparar uma alimentação ou na cautela ao passear em ruas com buracos e degraus, que podem trazer riscos de queda, com o seus pais ou avós. E quando as mudanças causadas pela chegada da terceira idade transformam o corpo, é preciso adaptar o ambiente e os hábitos da família. 

Mas uma coisa é certa: os cuidados com idosos são muito importantes para proporcionar bem-estar e qualidade de vida a quem sempre cuidou da gente

Colaborar com a saúde física e mental de seu ente querido é possível, mas para isso, é importante ter conhecimento acerca das necessidades que ele precisa. Pensando nisso, a Senior Concierge preparou um texto com dicas que podem te ajudar! Confira a seguir.

Cuidados com alimentação 

Manter uma alimentação saudável é importante em qualquer fase da vida. Todavia, quando estamos mais maduros, manter a hidratação e uma alimentação rica em nutrientes são aliados ainda mais importantantes para uma longevidade ativa. 

Por isso, ingerir alimentos naturais, ricos em fibras e nutrientes ajudam a prevenir doenças que são acentuados nessa fase, como diabetes, hipertensão e osteoporose. 

Alguns problemas ligados à dentição podem impedir que os idosos consigam manter uma dieta rica e saudável. Além disso, as mudanças no organismo, como a redução do olfato e do paladar podem contribuir com a falta de apetite que a população mais madura costuma sentir. 

Desta forma, ingerir alimentos com alto valor nutricional e, dependendo da limitação, de fácil deglutição, são importantes para manter uma vida saudável. 

Veja algumas dicas:

  • Reduzir sais e açúcares da dieta é uma recomendação para todas as idades, mas cuidados como este devem ser reforçados na terceira idade!
  • Já na lista de alimentos que não podem faltar na mesa dos maduros  estão os leites e derivados. Segundo especialistas, essas comidas são as principais fontes de cálcio.
  • Frutas, verduras e legumes são alimentos ricos em fibras, vitaminas e sais minerais, elementos que ajudam no bom funcionamento do trato intestinal e aumentam a imunidade.

A Senior Concierge possui uma equipe especializada para oferecer todo o suporte que você e sua família precisam. Entre em contato com a gente para saber mais! 

Cuidados com a hidratação 

Você já bebeu água hoje? A hidratação é um assunto que nem sempre prestamos a devida atenção, mas é extremamente necessário! E esse cuidado deve ser reforçado na terceira idade, pois manter o corpo hidratado é essencial para o bom funcionamento do organismo dos idosos. 

A desidratação em pessoas da terceira idade é algo comum. A condição pode estar relacionada ao uso de medicamentos que induz o paciente a urinar mais vezes e também a diminuição da porcentagem de água no nosso corpo com o avanço da idade. 

Segundo especialistas, nessa fase da vida, o consumo adequado de líquidos pode evitar confusão mental, problemas de constipação e queda de pressão arterial. 

Acompanhe algumas dicas que podem ajudar seus pais ou avós a ficarem mais hidratados:

  • Incentive a ingestão de água. Uma boa forma de fazer isso é oferecer copos pequenos e com pouca quantidade de líquido várias vezes ao dia. 
  • Vale também preparar sucos de frutas cítricas ou águas saborizadas com fatias de frutas.
  • Acrescente alimentos ricos em líquidos, como melancia, laranja e morango na dieta. Essas frutas podem estar mais presente no preparo de sucos e água saborizadas. A água de coco é uma opção para repor os sais minerais de uma forma natural. 

Cuidados com idosos em casa

Infelizmente, muitas famílias já passaram por acidentes domésticos com seus familiares. Com as mudanças fisiológicas que acompanham a idade, desequilíbrios podem ser frequentes, tendo como consequência as quedas. 

Para reduzir a possibilidade de nossos pais ou avós sofrerem um acidente, devemos adaptar a  casa. Um ambiente confortável e seguro é essencial para trazer bem-estar e cuidado aos nossos pais e avós

Pensando em uma solução eficaz, a Senior Concierge construiu o Check-Up do Lar Senior, um serviço que presta consultoria, orientação e reforma para adequar a residência a fim de deixar o lar mais seguro e adequado. Deseja saber mais sobre? Clique aqui!

Além disso, separamos dicas do Guia viver mais e melhor elaborado pelo Ministério da saúde:

  • Evite colocar tapetes em casa ou fixe-os bem para que não tenha risco de escorregões. 
  • Coloque tapetes de borracha no banheiro, no chuveiro, em frente a pia da cozinha e em outras áreas da circulação. 
  • Procure deixar os cômodos bem iluminados, principalmente nos quartos e banheiros. Deixar a luz acesa durante à noite nos corredores também pode ajudar. 
  • É indicado retirar o excesso de móveis na casa e deixar o ambiente mais arejado.
  • As cadeiras e as poltronas devem ter apoio de braços, de costas e de assentos firmes.  A altura recomendada em relação ao chão é de 45 centímetros.

Estímulos cognitivos e uma vida ativa

Os estímulos cognitivos são caracterizados pela forma que cada ser humano tem de pensar, agir, memorizar e aprender. Entre os fatores que determinam as nossas características cognitivas estão o ambiente e a interação com ele, a linguagem e os sons.  

Os estímulos cognitivos podem ser grandes aliados para proporcionar um dia a dia ativo e feliz para a terceira idade. Isso porque eles influenciam no humor e no modo como processamos as informações. As práticas vão de caminhadas, conversas, alongamentos, a atividades lúdicas, oficinas, entre outras. 

Cada pessoa precisa de determinados estímulos. Um familiar, por exemplo, pode se sentir mais incentivado e feliz se passar um tempo por dia com uma companhia conversando. Há situações também em que eles tenham mais ânimo , caso deem uma caminhada pela manhã regularmente. 

Nosso programa Senior interativo buscar desenvolver as capacidades cognitiva da população mais madura. Nossos acompanhantes realizam junto ao idoso atividades de estímulo cognitivo, social e físico. Saiba mais aqui!

Quais cuidados tomar com idosos ao incentivar os estímulos cognitivos? 

Caminhadas e exercícios em casa

Cada estímulo cognitivo requer cuidados específicos. Ao sair para caminhar, por exemplo, evite ir em horários em que o sol está muito forte. Devemos ainda nos atentar a distância e ao local da prática. Escolha calçadas regulares que não sejam muito íngremes

É importante também sair com roupas e calçados leves e confortáveis. Para isso, pergunte ao seu familiar se o tênis está confortável e se ele se sente bem. Durante a caminhada, vale prestar atenção ao caminho e seguir o ritmo do idoso. Não esqueça de levar bebidas para ambos se hidratarem.

Há também a possibilidade de se movimentar dentro de casa a partir de exercícios e alongamentos dirigidos com a ajuda de um profissional que elabore um plano de atividades ideal de acordo com as limitações físicas de cada pessoa. 

Pequenas mudanças e cuidados no dia a dia podem fazer a diferença nessa fase da vida do seus pais e avós. E, por isso, o carinho e a atenção com nossos entes queridos são peças chave para alcançar uma terceira idade ativa e saudável.

Categorias
Cuidados com idosos Sem categoria

Saúde mental na terceira idade: sinais e cuidados!

A preocupação com a saúde mental na terceira idade dos nossos pais, mães ou avós vai muito além do físico. Às vezes a falta de um sorriso, um rosto triste ou um silêncio atípico nos tiram a noite, não é mesmo? E temos motivos: queremos a felicidade para quem nos criou com tanto amor. 

Mas o que esses comportamentos atípicos podem significar? Devo me preocupar? A saúde mental dos idosos é um ponto fundamental para que nossos pais e avós atinjam a longevidade com equilíbrio e bem-estar.

Por isso, separamos um material completo com informações que podem ajudar seu ente querido a lidar de melhor forma com possíveis obstáculos e, assim, desfrutar da longevidade de forma feliz e saudável

Saúde mental nos idosos: quando é um sinal de alerta?

De acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 29,7% dos idosos são atingidos com transtornos mentais. Os sintomas das doenças psicológicas podem se camuflar na rotina e, por vezes, acabamos não dando atenção necessária aos indícios

Por isso, listamos as principais doenças e seus sintomas para que você possa aplicar e desenvolver medidas de prevenção para frear o crescimento dessas doenças e cuidar da saúde mental na terceira idade dos seus pais e avós.

Depressão em idosos

A solidão é um cenário triste e comum na terceira idade. Com familiares e amigos afastados, crises depressivas podem fazer parte do dia a dia nesta etapa da vida.

Outro fator de risco é que na terceira idade características da personalidade se intensificam, sabemos que alguns ficam mais gentis e outros mais mal-humorados. E isso é um sinal de alerta: pessoas mais pessimistas e com baixa autoestima podem ser mais propensas à depressão.

Por isso, atente-se aos sinais: indisposição, afastamento social e tristeza recorrente devem ser observados. Todo cuidado é pouco, pois a depressão pode acarretar ou mesmo agravar doenças crônicas já existentes

O tratamento para depressão pode ser feito com medicações, terapias e estímulos. Mas, o apoio da família e de amigos é fundamental para o tratamento

A contratação de home care pode ser uma solução para companhia e cuidado para seus pais ou avós. Saiba como a Senior Concierge pode te ajudar!

Demência 

Começa com um nome que deu branco, um documento que não levou para o médico de rotina, deixar os alimentos estragarem na geladeira ou o esquecimento de um endereço. A demência é uma das doenças mais comuns entre os idosos e pode ser identificada com a recorrência desses sintomas.

Gradualmente, a degeneração dos neurônios causadas pela velhice enfraquece a memória, gerando perdas de autonomia e dependência de cuidadores.

Alzheimer 

Alzheimer também é uma doença neurodegenerativa, causando a perda da memória de curto prazo e alterações comportamentais.

É uma das doenças mais comuns quando se fala de saúde mental na terceira idade, atingindo mais de 2 milhões de pessoas ao ano no Brasil e não existe cura. Apesar disso, medicamentos, estímulos cognitivos e cuidados são de extrema importância para o idoso ter uma melhora na qualidade de vida.

No início pode ser apenas o esquecimento de ter almoçado, mas que com o tempo pode afetar a capacidade de aprendizado, atenção, orientação, compreensão e linguagem. Nesse momento, a dependência se torna forte, a companhia para realizar procedimentos básicos de higiene e até mesmo para se alimentar se mostram necessários

Os cuidadores da Senior Concierge são preparados para cuidar com muito amor e preparos necessários dos nossos pais e avós, conheça mais sobre nós!

3 cuidados com a saúde mental na terceira idade que não podem ser esquecidos

É muito importante que, com o mesmo cuidado que nossos pais nos ajudam quando nós precisamos, nós os tratemos agora. Contudo, a vida, trabalho e rotina nem sempre permitem isso, por isso encontrar um cuidador que esteja preparado e possa acompanhar seu pai ou sua mãe durante todo o dia, seja em sua casa ou na deles, é essencial! 

Separamos mais algumas dicas para você se atentar:

1 – Desânimo 

Seu pai nunca negava uma partida de dominó de domingo e agora prefere ficar no quarto? Isso pode ser um sinal preocupante! Sintomas de humor depressivo devem ser olhados com atenção, os seus motivos e como podemos tornar mais fácil o caminho da terceira idade.

2 – Perda de memória

Qual avô que nunca trocou o nome dos seus netos? Pode parecer comum, mas se recorrente, deve ser observado. Principalmente se começar a influenciar diretamente na sua rotina, como o esquecimento de onde mora. A perda recorrente de memória pode ser um sinal para levar seus pais ao geriatra.

3 – Confusão mental

Falta de concentração, irritabilidade, agressividade são alguns dos possíveis sintomas de confusão mental no idoso. Então, se você observa com frequência a falta de atenção em uma conversa ou reações anormais, procure repassar essas situações para o médico.

Carinho é sempre o melhor cuidado

Grande parte das doenças podem ser agravadas com a solidão, um diagnóstico tardio ou a recepção negativa da família. Por isso, o melhor cuidado é sempre o carinho e a presença na vida do idoso.

Fique atento, a saúde mental deve ser cuidada com a mesma atenção dada às doenças físicas. Conte sempre com a Senior Concierge para ter esse acompanhamento de perto pelos nossos cuidadores, clique aqui e conheça mais sobre nós!