A sexualidade da mulher madura é, cada vez mais, tema de eventos e mostras ao redor do mundo. O que se discute é o quanto a mulher passa a enfrentar desafios e preconceitos sociais quando envelhece, como se a mesma se tornasse invisível para vivenciar o prazer sexual, entre outras coisas.
Não é à toa que a sexualidade da mulher madura é um assunto que traz tantos tabus. Quem tem familiares idosas sabe que outros aspectos da vida são muito evidenciados em consultas médicas e conversas no dia a dia. No entanto, a sexualidade também importa. Siga a leitura do artigo que preparamos e saiba mais.
Boa leitura!
A sexualidade da mulher madura e seus desafios
A sexualidade da mulher madura, ainda que seja encarada como um aspecto que gera preconceito social, também pode se relacionar ao preconceito da própria mulher. Isso significa que muitas delas não se enxergam como pessoas que podem sim ter uma vida sexual ativa e prazerosa.
Os motivos para isso são vários. A menopausa traz inúmeras mudanças, que podem comprometer a satisfação da sexualidade e até mesmo o desejo. Nesses casos, é importante buscar ajuda profissional para encontrar saídas individualizadas que ofereçam mais bem-estar e confiança.
Outros problemas de saúde também podem impactar a relação da mulher madura consigo mesma, em relações conjugais ou não. Mesmo quando todos esses fatores permitem uma vivência sexual plena, as pressões sociais podem ser um bloqueio ao enfatizar os papéis de dona de casa e genitora.
Como vivenciar uma sexualidade mais plena?
No entanto, a sexualidade da mulher madura vai além disso. Por isso, a primeira dica é, de fato, buscar especialistas quando necessário. É preciso também entender as mudanças e minimizar as expectativas, permitindo novas descobertas ao longo do processo.
Tais descobertas, inclusive, significam novas formas de sentir prazer. A mulher madura não só pode, como deve, encontrar meios de se sentir mais confortável com o próprio corpo, tendo ou não um parceiro. Descobrir como o corpo sente prazer nessa etapa é uma dica muito valiosa, assim como tirar vontades há muito tempo esquecidas do papel.
A autoestima deve ser uma prioridade para a sexualidade da mulher madura. Ela se relaciona ao cuidado diário e ao suporte especializado, quando necessário. Um envelhecimento ativo e com interação é determinante para trabalhar a imagem da mulher madura a respeito de si mesma. A partir dele, vivenciar uma sexualidade prazerosa é completamente possível.
A sexualidade como parte de um bem-estar amplo
A sexualidade da mulher madura envolve grandes doses de negligência e pouco conhecimento a respeito da complexidade do envelhecimento. Se envelhecer de forma saudável e ativa permite socialização, trabalho e lazer, por que não pensar a respeito da sexualidade? Uma vida sexual mais prazerosa começa com a identificação dos fatores limitantes.
Claro, os fatores fisiológicos têm grande importância nesse processo. No entanto, questões de saúde como incontinência urinária, oscilações hormonais e fadiga podem impactar negativamente a sexualidade. Por isso, o acompanhamento médico e o autocuidado são necessários para que a mulher se sinta mais segura e confortável para vivenciar a própria sexualidade.
Assim como outras questões relacionadas ao envelhecimento, a sexualidade da mulher madura demanda estratégias integradas e individualizadas. Os benefícios dessa ação são mais confiança, bem-estar e plenitude. Afinal, a sexualidade deve ser vivenciada em todas as idades, sem tabus. Também sobre saúde da mulher madura, dicas simples tornam a vida mais plena.
