A sexualidade da mulher madura é, cada vez mais, tema de eventos e mostras ao redor do mundo. O que se discute é o quanto
Procurando dicas de saúde para mulheres maduras? Quem tem familiares idosas sabe o quanto é importante um olhar acolhedor com o bem-estar nessa etapa da
Você tem dúvidas sobre exercícios que melhoram a qualidade do sono dos idosos? Para um envelhecimento ativo e pleno, as atividades diurnas são tão importantes
O conceito de higiene do sono tem como objetivo promover melhoria na qualidade do sono. Isso porque, ao melhorar o tempo de sono, especialmente dos
Quem tem familiares idosos pode já ter ouvido queixas sobre o período noturno. A qualidade do sono, como não poderia deixar de ser, é fundamental
Não é segredo o quanto a falta de sono é prejudicial ao organismo. No caso dos idosos, especificamente, esse problema costuma ter causas variadas e
