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Vivendo bem, envelhecendo melhor: descobertas de 2023 sobre a geriatria 

Os estudos sobre a geriatria conduzidos neste ano, bem como os testes e pesquisas, nos levaram a melhores perspectivas para um futuro próximo nos campos do bem-estar, tecnologias e longevidade. Por isso, queremos dividir com você alguns materiais divulgados em 2023, que nos guiam para um envelhecimento com mais conforto, saúde e segurança.

Importância dos estudos sobre a geriatria

Pesquisas e análises realizadas – ou continuadas – este ano vêm sendo cruciais para o desenvolvimento de novas metodologias relacionadas ao trato com o idoso. Estas publicações sobre bem-estar na longevidade, termos que devem ser indissociáveis, são recentes estudos sobre a geriatria que merecem destaque em 2023. Vamos para alguns deles?

Neurociência e atualizações

Com um processo de envelhecimento cada vez mais ativo no Brasil e no mundo, novas descobertas são realizadas, e assim, conseguimos ter uma dimensão real de como os campos neurológicos são um dos fatores mais essenciais e exploráveis da geriatria. Veja agora algumas das atualizações de 2023.

Demências

De acordo com as perspectivas da OMS, até 2050, os casos de demências deverão atingir 139 milhões de pessoas globalmente. Pesquisadores de Coimbra, em Portugal, identificaram uma região específica do cérebro humano onde ocorrem as primeiras alterações causadas pelas demências; particularmente se falarmos do Alzheimer, que configura 70% das manifestações dessa doença.

O estudo citado foi conduzido a partir de marcadores visuais no estágio inicial do Alzheimer, utilizando diferentes técnicas: de imagem molecular, para entender quais são as áreas de inflamação cerebral e também de conhecer o funcionamento do órgão durante atividades voltadas à memória.

As conclusões chegadas com este estudo é que, embora não conheçamos – ainda – a cura para o Alzheimer, foi possível entender que os marcadores da doença são o ponto essencial para chegar aos pontos críticos do seu desenvolvimento. Assim, foi possível entender, de fato, o mapeamento e as diretrizes condutoras para chegar até ela a prometida cura do Alzheimer. Este é um dos principais exemplos de como os estudos sobre a geriatria vêm sendo essenciais para a população mundial.

Tratamento

O pesquisador Mychael Lourenço, que leciona atualmente na UFRJ, vem estudando há anos a Irisina, nome dado a um hormônio que pode ser a chave necessária para conduzir tratamentos mais eficientes contra o Alzheimer. 

Essa substância, que é liberada pelos músculos para todo o organismo durante a prática de exercícios físicos, reduz a ação de enzimas que causam a doença. Através da canalização das reações químicas no cérebro, essas proteínas ajudam a melhorar a comunicação entre os neurônios, diminuindo os momentos de crises e descontroles causados pelo Alzheimer.

Parkinson e novas terapias

Estudo da USP divulgado em junho deste ano mostrou que uma célula do nosso sistema nervoso central, a micróglia, ajuda a combater a perda de neurônios, diminuindo, assim, alguns dos sintomas do Parkinson.

Para isto, realizaram testagens em camundongos, que receberam 6-hidroxidopamina, toxina que induz sintomas da doença. Antes disso, metade dos animais tiveram suas micróglias basicamente eliminadas por uma substância chamada PLX5622. 

O grupo de camundongos que manteve as células citadas demonstrou perdas menos significativas de neurônios e dos movimentos corporais em comparação com o grupo que recebeu a PLX5622.

Ou seja, encontramos nas micróglias um possível alvo ideal para o tratamento desta doença no futuro. O momento agora é continuar os estudos e desenvolver novos testes, e assim, poder oferecer à população resultados ainda melhores.

Cardiogeriatria em pauta

Uma nova recomendação da Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA, informa que idosos sem problemas vasculares não devem tomar ácido acetilsalicílico como prevenção a ataques cardíacos. 

“Podemos ser muito enfáticos ao dizer que pessoas saudáveis que não tomam aspirina e não têm múltiplos fatores de risco não deveriam começar agora. Quanto mais tempo você toma aspirina e quanto mais fatores de risco você tem para ataques cardíacos e derrames, mais obscuro fica”, afirmou Randall Stafford, professor de medicina e epidemiologista da Universidade de Stanford.

Para conduzir o estudo, reuniram 19 mil participantes saudáveis com mais de 70 anos, todos eles livres de doenças cardiovasculares sintomáticas. Assim, foram obtidos resultados seguros e conclusivos sobre o uso da Aspirina em idosos sem patologias comprovadas, fomentando novas perspectivas para estudos sobre a geriatria.

Congresso Europeu de Cardiologia

O evento anual, que aconteceu em agosto de 2023 em Amsterdã, abordou a insuficiência cardíaca como ponto central do congresso. Complicações como doenças arteriais, condições valvulares, arritmias e morte súbita foram debatidos ao longo do evento, que contou com especialistas de todo o mundo.

O uso da medicação Quest (Qiliqiangxin),composta de 11 diferentes ervas chinesas, foi uma das discussões do evento, que debateu se a sua utilização seria restrita à população da China ou para todos os países, uma vez que os testes foram realizados apenas lá.

A medicação preveniu, durante a fase de estudos, a reinternação por fatores cardíacos em grande parte dos pacientes testados, bem como a quantidade de óbitos em casos graves de doenças cardiovasculares, ao todo 20%. 

Embora não haja uma conclusão sobre essa liberação, as perspectivas são animadoras e os estudos e testes serão mantidos – e possivelmente expandidos em um futuro muito próximo. Essa promessa é um grande marco para a medicina mundial.

Estudos sobre a geriatria em 2023

Como você pôde acompanhar ao longo do artigo, este ano tem sido bastante motivador para as descobertas científicas, inovações terapêuticas e estudos sobre a geriatria de maneira geral. Nosso principal objetivo é levar adiante, em 2024, novas experimentações e a continuação de exames ainda inconclusivos neste ano.

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Longevidade com qualidade de vida: idosos felizes vivem mais

A longevidade depende de muitos fatores, e certamente a qualidade de vida influencia  diretamente neste aspecto. Pensando nisso, preparamos um artigo sobre o tema, que é abordado em uma nova série da Netflix, chamada “Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis”. 

Agora é com você, separe uns minutinhos na sua agenda e embarque com a Senior no universo do envelhecimento saudável.

Longevidade com qualidade

Viver muito, mas viver bem. 

Quem não tem este desejo? Ter uma jornada de qualidade, alcançando longevidade, não é uma questão de sorte ou herança genética, necessariamente; essa conquista está mais relacionada à cultura, modo de viver e até uma sutil ajuda de fatores geográficos. É isso o que mostra a série documental da Netflix “Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis”.

Extrair alegria em atividades simples, como música e dança, por exemplo, é um fator essencial para uma vida de qualidade. O ato de alimentar-se de maneira saudável e consciente também, além de adotar uma postura mais reflexiva durante as refeições. Mas você vai entender e se aprofundar mais nesses assuntos através dos tópicos abaixo.

Leia também >> Envelhecimento ativo: como estimular a interatividade do idoso?

Como viver até os 100: os segredos das Zonas Azuis

Durante 20 anos, o escritor Dan Buettner viajou ao redor do mundo para encontrar o segredo da longevidade. Suas experiências tiveram resultados incríveis e muito enriquecedores para as culturas de todos os países. 

A série demonstra o quanto podemos aprender com as populações das Zonas Azuis, conceito criado por pesquisador italiano, que marcava locais com alta concentração de centenários em um mapa, usando pontos azuis. 

Agora que você entendeu do que se trata, vou te levar em uma viagem por estas regiões com os pés no chão. Vamos lá?

Sul de Okinawa, no Japão

Os centenários dessa privada região possuem hábitos de vida bem específicos, relacionados à rotina e atividades.

Um excelente exemplo disso é a alimentação. 70% de suas dietas é constituída de batata-doce roxa, um vegetal-chave na busca por mais saúde e bem-estar. 

Outros alimentos consumidos regularmente são tofu, algas e tinta de polvo. Antes das refeições, costumam repetir três palavrinhas: “Hara Hachi Bu” (“8 de 10”, em tradução literal), que significa comer até estar saciado, não empanturrado.

Essas pessoas, mesmo com 100 anos em média, fazem capinagem todos os dias, conservando músculos e com equilíbrio intacto.

Os habitantes de Okinawa seguem à risca um belíssimo conceito, chamado Ikigai, que significa ter um propósito de vida, ser necessário e fazer o bem. E por falar nisso…

Também formam grupos, como os Moais: eles juntam dinheiro para ajudar as pessoas que precisam, também cantam, tocam instrumentos e dançam, fazendo companhia uns aos outros. Aperte o cinto, vamos decolar novamente.

Sardenha, Itália

Nesta região, existem em média seis povoados locais, que estão acima das planícies, em um acidente geográfico. A teoria inicial deste fator de longevidade está relacionada à altitude presente nos vilarejos.

A inclinação do terreno é parte do conceito dos centenários que viviam lá. O pesquisador mencionado mais acima, Gianni, estudou sobre outras 300 pessoas que moravam mais abaixo deles e concluiu que não alcançaram o mesmo nível de plenitude.

O fato dos povoados caminharem bastante, subindo ladeiras e escadas frequentemente e vivendo em casas de dois andares é um fator determinante para o local se tornar uma Zona Azul. 

Também por isso, Sardenha tem uma população praticamente isenta de obesidade e diabetes. Eles mantêm dietas e códigos de conduta há mais de 2 mil anos, devido a invasões do passado e ataques de fenícios e romanos. 

Os principais alimentos são carboidratos simples, mas com fermentação natural, utilizando lactobacilos no processo, para reduzir a absorção dos açúcares. Ou seja, se tornam bons carboidratos. 

Leia também >> 5 fatos sobre a importância do controle de peso na terceira idade

Sardenha é a maior concentração de homens centenários em todo o mundo. O que fazem de especial? São pastores, desde sempre e para sempre. Trabalham bastante neste ofício mas não se estressam de maneira crônica.

Os idosos ficam com seus familiares, não existem casas de repouso no local. Uma importante norma dessa zona são os cuidados com as pessoas na terceira idade e o compromisso com o senso de comunidade.

Loma Linda, Califórnia

O subúrbio de Adventistas que vivem em uma comunidade não-isolada, prega a evangelização com saúde, voluntariado, doações e visitas aos doentes.

É uma sutileza muito poderosa.

Quanto às dietas, eles valorizam uma alimentação balanceada e sem carnes, com legumes, feijão, castanhas e frutas. 35% dos Adventistas do Sétimo Dia são veganos ou vegetarianos. Eles adotaram esse estilo de vida sem imposição e de maneira positiva.

De sexta-feira à noite até sábado, não fazem esportes, compras ou obrigações. Ao contrário, realizam atividades prazerosas, como ensaio do coral e diversão em grupo, compartilhando de muita fé.

Grécia, Ilha Ikaria

Com uma dieta mediterrânea, essa população vive pelo menos sete anos a mais que os norte-americanos, e não desenvolve doenças vasculares ou casos de demência.

Adquiriram uma cultura única no mundo, pois não tinham portos na Idade Média; assim, até hoje são autossuficientes e retiram seu sustento da terra. 

Os povos de Ikaria tornaram-se especialistas na identificação de plantas para remédios, chás e alimentos, como sálvia, alecrim e malva. 

Contudo, ao serem questionados sobre o melhor chá local, parte das respostas é sobre o vinho. Para eles, a bebida é fator especial, pois as uvas são colhidas manualmente, eles não usam barril de carvalho e o vinho se torna completamente natural, sem agentes químicos. Assim, criaram uma bebida medicinal, com uma fórmula que existe há mais de 100 gerações.

Eles também criam abelhas para fazer seu próprio mel, movendo as colméias de acordo com as estações e as conectando com diferentes plantas. Este mel puro é um fator de longevidade no local.

Outra referência impossível de ser ignorada é o amor.

Os residentes de Ikaria cultivam relacionamentos longos, investindo em seus casamentos e trilhando caminhos repletos de felicidade.

Eles também fazem conexões de amizade entre diferentes gerações, realizando encontros com muita dança e diversão. Na série percebemos gargalhadas genuínas de pessoas se divertindo pura e simplesmente.

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Agora vamos viajar para a última Zona Azul desta inspiradora série da Netflix.

Nicoya, Costa Rica

Em uma região rural isolada, seus moradores superam a expectativa de vida de todo o mundo. Vigor, força, humor. Essas são as primeiras impressões quando essa população nos é apresentada. 

Embora seja um povoado muito pobre, e também por isso, se tornaram auto sustentáveis. Um dos costumes locais é acordar cedo para trabalhar, sempre com alegria e resiliência.

Assim como a Zona Azul de Okinawa, existe um propósito, o “Plan de Vida”, fazendo com que toda a existência tenha valor e significado.

Tudo que eles fazem é à mão, levantando o conceito de mais atividade física e menos exercício como fator extremamente importante para a longevidade. Eles valorizam o descanso, com foco na família, amigos e nos laços que realmente importam. 

Esta pequena população adotou um programa de saúde e nutrição, reforçando o consumo de água e alimentação natural, especialmente no início da vida. 

Assim, recebem a visita de embaixadores da saúde ao longo de cada ano, criando assim, uma política pública de saúde extremamente eficiente.

Um fator essencial à longevidade em Nicoya é a cultura e conhecimento passado de geração em geração. A principal dieta deles é chamada “3 irmãs”, constituída dos seguintes ingredientes: feijão preto, abóbora e milho.

Fatores determinantes para a longevidade

Voltando dessa longa viagem, podemos perceber ao longo do documentário alguns fatores essenciais que influenciam diretamente na conquista da longevidade. Veja alguns deles:

Positividade: socialização, relacionamentos interpessoais, senso de comunidade e resiliência são alguns dos exemplos de como o otimismo é positivo para cada uma dessas pessoas, sendo na Itália, Japão ou Grécia.

Dieta da terra e do mar: com alimentos cultivados na terra ou retirados no mar, independentemente da região, a sustentabilidade e responsabilidade nutricional foi bastante perceptível no documentário. Refeições conscientes e compartilhadas também fazem parte dessa dieta.

Exercícios físicos: seja devido a um acidente geográfico ou atividades do dia a dia, os centenários são ativos, equilibrados e têm mais vigor que muitos jovens norte-americanos, por exemplo. O conceito adotado é mais voltado à praticidade do que exercícios físicos, necessariamente.

Cuidados especiais: em todas as Zonas Azuis pudemos observar familiares e membros da comunidade apoiando uns aos outros, sempre usando de cuidados disponíveis para proporcionar uma melhor qualidade de vida para estes centenários.

Leia também >> Os segredos da longevidade que ninguém te conta

E já que estamos falando de cuidados para idosos… 

Senior Concierge e a longevidade

Promover uma terceira idade com autonomia, interatividade, suporte de cuidadores especialistas e assistência para os idosos são alguns dos pilares fundamentais da Senior. Oferecemos soluções de excelência, com serviços personalizáveis, de acordo com as necessidades do idoso e de seus familiares. Além disso, nossos serviços são pautados em pesquisas e recomendações das maiores autoridades nacionais e mundias de geriatria e gerontologia.

Em nosso DNA, nossas soluções prezam pelos estímulos físico, cognitivo e social, para uma longevidade ativa.

Somos referência em prevenção e cuidados  e contamos com equipe multidisciplinar severamente recrutada e treinada para oferecer o que existe de maior excelência nos cuidados com idosos. 

Temos um olhar empático e trato humanizado para com nossos assistidos, contando com as tecnologias mais atuais do mercado.

Quer saber mais sobre a Senior Concierge? Acesse o nosso site e saiba como podemos te ajudar.

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Serviço Senior Interativo: tudo sobre apoio inicial e estímulo cognitivo para idosos

O Serviço Senior Interativo para idosos foi criado para oferecer suporte inicial e apoio contínuo para o idoso que precisa de um maior incentivo; seja para realizar atividades que exijam capacidade de aprendizado, ou maior interatividade no seu dia a dia. Para isso, oferecemos estímulos cognitivos, passeios e outras atividades que combinem com os anseios do idoso e que tenham aprovação de seus familiares.

Estamos comprometidos com a realização desses propósitos, que são: tornar a vida do idoso mais alegre e sociável; transformar o assistido em alguém mais ativo e com vivacidade e principalmente, encontrar os pontos de interatividade entre o idoso e seus filhos, além de um melhor relacionamento social. 

Antes de conhecer mais sobre o serviço Senior Interativo, vamos falar um pouco sobre o cenário atual do idoso no Brasil e sua participação em nossa sociedade.

Interação social do idoso

De acordo com dados divulgados pelo IBGE, entre 2012 e 2021 houve um aumento do número de pessoas com mais de 60 anos no Brasil.

Se falarmos sobre números pontuais, hoje este grupo etário cresceu de 22,3 para 31,2 milhões. Isso representa um aumento de 40% de idosos em nossa população no período mencionado. 

Outro dado interessante é que a maior concentração de pessoas na terceira idade está no Sudeste, seguida da região Sul. 

Outros apontamentos sobre este grupo em nosso país

  • 59,7% dos idosos em todo o Brasil são insuficientemente ativos;
  • 13% da população entre 60 e 64 anos é afetada pela depressão;
  • De acordo com o neurologista V. Tumas, professor da USP, a falta de atividades sociais e de lazer abre terreno para o desenvolvimento de ansiedade e depressão;
  • Segundo informações do IBGE, solidão, perda da vitalidade e da autonomia e angústias são os principais agentes que levam a essas condições.

Serviço Senior Interativo para idosos

Maduro desenhando no serviço Senior Interativo para idosos

Embora esta solução seja quase totalmente personalizável, de acordo com as necessidades apresentadas e analisadas, o serviço Senior Interativo para idosos tem como base, a princípio, quatro pilares básicos, que são: 

  • Saúde e bem-estar;
  • Cognição;
  • Atividade física;
  • Interação social.

Vamos falar sobre cada um deles para que você possa entender melhor do que se trata:

Bem-estar

Para proporcionar uma maior qualidade de vida, é fundamental considerar os cuidados com a saúde como fator-chave para a evolução no cenário de idosos inativos. Neste âmbito das atividades multidisciplinares, oferecemos serviços de profissionais especializados em: nutrição, fonoaudiologia, psicologia, gerontologia e acupuntura, dentre outros.  

Cognição

Sabemos que a diminuição das capacidades cognitivas é um fator que leva à baixa autoestima e à melancolia, além de outras possíveis consequências. Dessa forma, a realização de atividades estimulantes é essencial para o grupo da terceira idade – e toda a população, é claro. 

Musicoterapia, arteterapia e Academia do Cérebro são algumas das agendas propostas no serviço Senior Interativo. O Dr. Muszkat, referência mundial no estudo da neurociência e arteterapia, analisou mais de 30 estudos experienciais da relação entre musicoterapia e terceira idade, constatando que este fator contribui diretamente para a prevenção contra diferentes tipos de demências.

Integração entre o serviço Senior Interativo para idosos e a Academia do Cérebro

Entre as soluções disponíveis em nosso leque de serviços, está a Academia do Cérebro, que ajuda a otimizar o funcionamento mental e potencializar memória, raciocínio lógico, foco e outros aspectos relacionados às questões cognitivas.

Para saber mais sobre este serviço, acesse >> Academia do Cérebro

Atividade física

Idoso praticando atividade física

A realização de exercícios traz benefícios físicos, mas também ajuda na prevenção contra depressão, ansiedade, demências e outras disfunções comuns à terceira idade. Por isso, ao criarmos o Senior Interativo, levamos em consideração as poderosas melhorias que essas atividades proporcionam à vida do idoso.

Yoga, fisioterapia e DanceAbility são alguns dos exemplos que fazem parte do nosso programa de exercícios. Se você ainda não está familiarizado com o termo DanceAbility, não se preocupe, vamos falar sobre ele.

De antemão, trata-se de um método de dança que utiliza a improvisação de movimentos para promover expressão e interação artística entre as pessoas; sejam elas idosas ou não.

Interação Social do Idoso

Fator que contribui diretamente para a qualidade da sua saúde psicológica do indivíduo, a interação social do idoso também é fundamental para evitar o isolamento e a sensação de abandono, comuns à terceira idade.

Outras vantagens de promover essa interatividade são: 

  • Redução do adoecimento físico;
  • Restabelecimento do bem-estar;
  • Melhora significativa da autoestima;
  • Aumento da capacidade de aprendizado.

Algumas das atividades propostas na interação social do idoso são: dança de salão; eventos em que eles podem encontrar seus amigos e aprofundar laços de amizade; e até a inserção deles nas mídias sociais – incluindo o suporte no uso das tecnologias. 

A combinação do entretenimento com os cuidados senior é um pilar essencial para uma melhora na qualidade de vida. Neste serviço, conversamos antecipadamente com o idoso e seus familiares para a criação de uma agenda personalizada, de acordo com os interesses e aval dos envolvidos. 

Diferenciais do Serviço Senior Interativo para Idosos

Um dos principais diferenciais deste serviço é o fato de levarmos em consideração as necessidades e particularidades de cada família atendida. Dessa maneira, focamos no ser humano, bem como em suas dores e propomos as melhores soluções para saná-las com eficiência, humanização no trato e constante treinamento dos nossos profissionais.

Flexibilidade

Nosso pacote de serviços pode incluir uma consulta individualizada, no conforto de casa, para indicar os melhores programas e atividades para o idoso. Isso, para tornar possível a personalização das ações a serem desenvolvidas, sempre com o suporte profissional de nossas gerontólogas.

Afinal de contas, somos a única instituição no Brasil a oferecer soluções customizadas para o cuidado com o idoso. 

Dúvidas sobre o serviço Senior Interativo para idosos

Estamos a postos para sanar suas dúvidas sobre nossos serviços, bem como mostrar seus diferenciais. Conheça algumas das mais comuns entre os clientes da Senior Concierge.

  • “Meus pais vivem juntos, mas interagem pouco entre si. O serviço Senior Interativo também ajuda nessa dinâmica interna?”

Com certeza. Como abordamos anteriormente, esta solução é personalizável de acordo com as necessidades individuais do  assistido. E consideramos a otimização no dinamismo entre casais fator fundamental para uma melhor qualidade de vida.

“Minha mãe é ativa, mas apenas dentro de casa; eu gostaria que ela saísse e interagisse mais. Como melhorar suas habilidades sociais?”

 Muitas vezes o isolamento está associado à falta de estímulo ou até mesmo ao medo de sair sozinha. Por experiência sabemos que o Senior Interativo se torna a companhia que ela precisa dando mais segurança para atividades externas, ajudando na habilidade social como um todo.

“Os cuidadores da Senior possuem capacitação para lidar com idosos?”

Sim. Realizamos treinamentos internos com profissionais qualificados. Inclusive, também evoluímos constantemente na otimização do uso das tecnologias atuais mais avançadas.

“Ainda tenho dúvida se este serviço será útil para meus familiares, poderia me informar qual é a principal indicação?”

Claro! O Senior Interativo é indicado para pessoas que não necessariamente carecem de cuidados integrais, mas sim, companhia para eventos tópicos, como: consultas médicas, internação, passeios e visitas aos amigos. Caso você ainda não tenha identificado a importância deste serviço para seus entes queridos, mas precisa de soluções para os cuidados com eles, entre em contato com a nossa equipe.

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Referência como cuidadores de idosos em São Paulo

Antes de mais nada, fomos precursores na aplicação do conceito Aging in Place em nosso país, atuando com essa base de envelhecimento ativo em sua própria casa, mas adaptando essa concepção e programa de ações à necessidade brasileira.

Nosso modelo é baseado nas recomendações das principais sociedades médicas do mundo como a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia; The Japan Gerontological Society; American Society of Geriatrics and Gerontology – e da Organização Mundial da Saúde, que preconizam o estímulo das três principais áreas (física, cognitiva e social) para proporcionar envelhecimento ativo e saudável.

Trabalhamos de forma rigorosa e criteriosa no recrutamento,  contratação e treinamento de profissionais para nossa equipe; além disso, estamos sempre checando referências, experiência prévia, formação e postura, a fim de que o cuidado ao idoso resulte em tranquilidade para a família.

Da mesma forma, mantemos treinamento contínuo e atualizações através de um Instituto de Ensino próprio. 

Leia também >> Conheça a maior cuidadora de idosos

Conclusão

O serviço Senior Interativo para idosos é a opção ideal para quem deseja proporcionar a prevenção e a interação social do idoso. 

Para conversar e tirar suas dúvidas com a nossa equipe, utilize algum dos nossos canais de atendimento:

Contato (11) 3587-1242;

Turno matutino: (11) 91264-0891 – das 08h00 às 13h00;

Vespertino: (11) 91264-0945 – das 13h00 às 18h00.

Ou, se preferir, envie uma mensagem através do nosso site >> https://www.seniorconcierge.com.br/contato/ 

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Cuidados especiais com os idosos no verão

Com o processo de envelhecimento, a quantidade de água no corpo do idoso diminui, assim como a sensação de sede e a capacidade de transpiração. A pele também pode sofrer um pouco neste período, já que é mais sensível à queimaduras. 

Mesmo que o verão seja um período associado a momentos alegres, a estação quente pode causar alguns transtornos, especialmente às pessoas mais velhas. Mas isso não precisa ser um problema. Tomando os devidos cuidados, é possível aproveitar a estação de maneira segura e saudável.

Hidratação dos idosos no verão

A hidratação é um dos fatores importantes a serem observados nos idosos, principalmente durante o verão. A exposição ao calor pode levar a complicações como a desidratação, e o idoso pode perder sais minerais importantes para seu organismo. 

Conforme o tempo vai passando e a pessoa envelhece, o índice de água no corpo diminui. Ou seja, enquanto um adulto possui 70% de água no organismo, um idoso consegue chegar a ter apenas 50%.

Por isso, é fundamental não apenas ingerir líquidos, mas também consumir legumes, frutas e verduras para repor os sais minerais perdidos na transpiração. Preparamos algumas orientações para que você estimule seus pais a manterem hábitos saudáveis e evitar a desidratação: 

Ofereça água saborizada

Colocar pedacinhos de frutas na água, como maçã, limão e laranja, pode ser um estímulo para que o idoso consuma mais água.

Lembretes

Se possível, quando estiver com eles, prepare alguns bilhetinhos simples, os lembrando de beber água ou sucos. Em seguida, espalhe esses lembretes pela casa do idoso.

Diálogo é a solução

Mantenha um diálogo aberto com seus pais, reforçando a importância de ingerir água e outros líquidos, mesmo se não estiver necessariamente com sede. 

Outros cuidados com os idosos no verão

Na hora de planejar o verão dos idosos, é importante levar alguns aspectos em consideração. São eles: 

Sol nos horários apropriados

A recomendação de exposição ao sol é de 15 minutos por dia, ainda assim, é importante evitar temperaturas extremas. Se o idoso for tomar um banho de sol, oriente-o a dar preferência a horários antes das 10h e após às 16h.

Atividades físicas

Embora seja recomendado que as atividades físicas não sejam interrompidas durante o verão, é necessário prestar atenção à maneira que elas são realizadas. Além de optar por horários menos quentes, é importante que os idosos busquem atividades físicas aquáticas, como natação ou hidroginástica, para se refrescar.

Leia também >> Dicas de envelhecimento ativo

Protetor solar

Pessoas de todas as idades devem utilizar protetor solar, contudo, os idosos devem se cuidar ainda mais, uma vez que eles têm mais sensibilidade na pele. As queimaduras, que podem se intensificar nesta época do ano, são muito prejudiciais à saúde

Roupas leves

Peças frescas, leves e confortáveis refrescam permitem maior ventilação no corpo, evitando, assim, a hipertermia. As camisetas regatas e bermudas são opções fantásticas para o verão.

Senior Concierge

Como especialistas em envelhecimento, utilizamos nossa expertise para oferecer soluções seguras e eficientes. Com a Senior Concierge, cada atendimento é personalizado e conta com especialistas criteriosamente selecionados e treinados.

Damos o suporte necessário em diferentes cargas horárias, para apoio em momentos de lazer, alimentação e cuidados específicos com a saúde de cada assistido. Esse é um dos diferenciais da nossa empresa, já que não importa o tipo de necessidade do seu familiar: o serviço ideal e humanizado está aqui.

Em conclusão

O verão é uma estação que pode trazer algumas dificuldades para os idoso, assim como a necessidade de cuidados especiais. Contudo, é possível contornar os problemas e oferecer aos idosos uma boa qualidade de vida, neste e em outros períodos.

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Senior Interativo: tudo sobre o serviço que vai melhorar sua qualidade de vida

Se você lida com um idoso que diminuiu o contato com seus amigos, evita as atividades sociais e demonstra apatia, talvez ele esteja precisando de companhia no seu dia a dia.

Pesquisas demonstram que a maioria absoluta dos idosos brasileiros temem mais a solidão do que o óbito, e dentro dessa fatia, muitos não conseguem entender porque desenvolveram depressão. Uma vez que se acostumam a ficar sozinhos, se tornam dependentes dessa situação. 

Com isso, o tempo passa, o isolamento aumenta e essa passa a ser a única realidade aceitável para o idoso: a solidão se transforma em uma “amiga”. 

Eles não conseguem enxergar o quanto ainda têm a oferecer para a sociedade e para seus familiares e amigos. Se tornam cada dia mais introvertidos, sem entender as consequências que o distanciamento social pode causar.

Saúde mental do idoso

Apesar de ser uma condição associada aos jovens, os idosos são aqueles que lideram o ranking dos mais afetados pela depressão no Brasil. Um levantamento do IBGE apontou que essa doença atinge cerca de 13% da população entre os 60 e 64 anos de idade. 

Para mudar esses números, é necessário que a família tenha muito mais atenção ao idoso, que é iniciado em comportamentos aparentemente aleatórios de isolamento, como dar desculpas para faltar a alguns compromissos, por exemplo, e pode virar um caso diagnosticado de depressão.

Transformando apatia em interação

O trato com o idoso deve ser feito de maneira sutil e delicada, isso porque eles têm um preconceito muito grande com tratamentos realizados com psiquiatras e neurologistas.

Por isso, a precaução é fundamental ao abordar assuntos com esse nível de complexidade.

Senior Concierge

Projetada e desenvolvida a partir de necessidades pessoais da nossa CEO, Márcia Sena, a Senior Concierge é pioneira no Brasil no “aging in place”, conceito que define um envelhecimento acompanhado dentro de casa.

Nosso modelo é baseado nas recomendações das principais sociedades médicas do mundo, como a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, The Japan Gerontological Society e da Organização Mundial da Saúde, que indicam o estímulo de três áreas (física, cognitiva e social) para se alcançar o envelhecimento ativo e saudável.

Serviço Senior Interativo

O serviço Senior Interativo abrange diversas atividades, com o objetivo de tornar a vida do idoso mais dinâmica e segura. Para isso, selecionamos, junto aos familiares, atividades que estimulem sistemas cognitivos, físicos e sociais.

Nele, enviamos um profissional especializado, a partir de 1 vez por semana, por 4 horas para realizar as atividades de estímulo cognitivo, social e físico. 

Isso pode incluir caminhadas, alongamentos, exposições, teatro, cinema ou mesmo ir ao mercado, à feira, agendar e acompanhar consultas e exames, viagens nacionais e internacionais e muito mais!

Esse suporte tem se mostrado ideal para os idosos que apresentam resistência a um cuidador constante, porém já precisam de um apoio inicial e assistência no seu dia a dia, bem como idosos que começam a se isolar por ter receio de sair de casa e cair na rua ou por sentir medo da violência urbana ou mesmo que precise de uma companhia para se alimentar melhor.

Ginástica Booster 60+

Com esse rol de exercícios dirigidos, observamos uma melhoria do bem-estar geral, da condição da saúde física e, mais importante, a preservação da independência e autonomia nas atividades do cotidiano.

É uma das intervenções mais eficientes para a melhora da qualidade de vida dos idosos, pois auxilia no controle das mudanças que ocorrem durante o processo de envelhecimento.

Check-Up do Lar Senior

Em nosso “Check-Up do Lar Senior”, uma equipe profissional e experiente presta consultoria para a adequação da residência com a finalidade de prevenir quedas e evitar outros acidentes.

Orientamos sobre a instalação de barras de apoio, corrimãos e outros elementos de segurança, mobilidade e acessibilidade para garantir a segurança e independência do idoso em casa.

Conclusão

Na hora de promover uma maior qualidade de vida para o idoso, é fundamental fazê-lo se sentir seguro, confortável e consciente de todas as suas ações. O serviço Senior Interativo é um alicerce de apoio e inclusão, que com a construção de um relacionamento pode ser a ponte principal entre o idoso e a interatividade com o mundo lá fora. 

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Solidão do idoso x envelhecimento ativo: como modificar este cenário?

O envelhecimento ativo é fundamental para um envelhecimento feliz e saudável. Contudo, entendemos que alguns fatores transpõem esse caminho, tornando mais difícil para alguns idosos saírem da inércia. 

A compreensão familiar ganha proporções enormes quando falamos em envelhecer de maneira positiva. A empatia e o maior envolvimento na vida do idoso torna essa jornada mais plena e menos deprimente para eles.

Solidão do idoso

De acordo com levantamento realizado em 2019 pelo IBGE, o medo da solidão é um dos principais gatilhos para ansiedade dos idosos. A maior prevalência de condições como a depressão está nas mulheres – 14,7% contra 5,1% dos homens e na faixa etária de 60 a 64 anos, que representa um percentual de 13,2%. 

De acordo com publicação da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, a solidão é o principal receio dos brasileiros na terceira idade, ultrapassando, inclusive, o medo da morte. 

Principais causas

Os familiares, amigos e a rede de suporte social têm um papel essencial no combate à solidão, já que essas presenças queridas fazem com que o idoso sinta um maior pertencimento ao seu meio. Nesses casos a frequência da solidão é consideravelmente menor.

Alguns dos principais fatores que levam os idosos a vivenciarem a solidão são: 

  • Saída dos filhos de casa;
  • Viuvez e processo de luto;
  • Depressão e transtorno de ansiedade;
  • Ausência de entes queridos;
  • Preconceito no mercado de trabalho;
  • Processo de aposentadoria não planejada;
  • Sentimento de vazio interior;
  • Problemas socioeconômicos.

Estímulos para um envelhecimento ativo

Para que a terceira idade seja saudável e longe de problemas decorrentes dessa fase, é essencial que existam estímulos que visem a obtenção de um envelhecimento ativo. Conheça alguns deles: 

Atividades físicas

A prática de exercícios durante a terceira idade é fundamental, não apenas para uma melhoria da saúde, como também para estimular o bem-estar e a autoestima dos idosos. Eles, por sua vez, também estão mais atentos aos cuidados com corpo e mente. 

Levantamento do IBGE, publicado em 2017, afirmou que 9,2 milhões de idosos praticam esportes ou atividades físicas no Brasil. E a procura por academias de ginástica vem crescendo para este público.

Outro ponto abordado pela pesquisa foi a preferência dessas pessoas: 21% dos entrevistados afirmou que as caminhadas estão entre seus exercícios favoritos; quando falamos de passeios de bicicleta, 13,3% optam por essa atividade. As academias são responsáveis por 9% da preferência desses idosos.

Estímulos cognitivos

Manter a atividade mental em dia, usando exercícios de memória, jogos, gadgets e outros facilitadores é essencial para ter boa qualidade de vida. Algumas práticas recomendadas são:

Palavras cruzadas

Também conhecida como cruzadinha, as palavras cruzadas são divertidas e ao mesmo tempo estimulantes, pois exigem habilidade de linguagem e uma boa memória. 

Sudoku

Indicado principalmente para quem gosta de números, o sudoku ajuda a agilidade mental. É possível jogá-lo com contagem de tempo ou no modo relax. 

Atividades manuais

Origami, crochê, tricô, bordado, pintura, ilustração e cultivo de plantas são excelentes formas de trabalhar a criatividade e a paciência, afastando a ansiedade.

Novo idioma

Aprender a falar outras línguas não apenas nos permite um contato com mais pessoas e culturas, como também é muito recompensador e estimulante para a autoestima.

Tecnologia

Outro exemplo de impulso para as atividades cognitivas é aprender a utilizar melhor os gadgets disponíveis. Da customização de um smartphone ao uso do Whatsapp, as tecnologias estão aí para facilitar as comunicações entre pessoas, fortalecendo, assim, os vínculos afetivos e diminuindo a solidão.

Social

Os humanos são, naturalmente, seres sociáveis, e isso não muda com o avanço da idade. Conversar com os amigos, passear em ambiente aberto e perto da natureza são atividades prazerosas para pessoas de qualquer faixa etária. 

Estimular os idosos a visitarem os amigos ou oferecer pequenas reuniões para eles dentro de casa podem ser gestos apreciados por eles, e encarados como um reforço positivo aos seus esforços para socializar. 

Almoçar em um restaurante aconchegante, passear na beira da praia ou em um parque bem verdinho e assistir peças de teatro cheias de emoção e alegria são ótimos exemplos de como aproveitar a vida em sua plenitude.

Senior Interativo

A Senior Concierge possui grande expertise em envelhecimento ativo, oferecendo a melhor qualidade de vida possível e no local de sua preferência, seja na sua casa ou na dos familiares. Esse conceito é conhecido como Aging in Place – ou “envelhecendo no seu próprio lar”, em tradução livre.

Um dos serviços que oferecemos, o Senior Interativo, consiste em enviar um cuidador para acompanhar e estimular o idoso em diversas atividades, como: caminhadas, alongamentos, exposições, teatro, cinema ou mesmo ir ao mercado, dentre outras. 

Algumas das vantagens do Senior Interativo são: 

  • Orientação, estimulação e auxílio quanto à alimentação saudável e hidratação;
  • Suporte para os idosos que possuem dificuldade em gerenciar o uso dos medicamentos;
  • Estímulo para caminhadas leves, alongamentos e outros exercícios que auxiliam na mobilidade e equilíbrio;
  • Interação nas atividades lúdicas e físicas em clubes, centros-dia, residenciais e eventos sociais.
  • Acompanhamento em passeios culturais como cinema, teatro, exposições, e também viagens nacionais e internacionais.

Conclusão

A solidão do idoso é um problema de ordem mundial, que afeta os idosos mas também seus familiares, que ficam preocupados com a situação do ente querido. Contudo, existem várias maneiras de diminuir esse problema. Através de atividades que estimulam a cognição, o físico e o social, é possível ter um envelhecimento ativo. 
Conheça mais sobre nosso serviço e entre em contato com a nossa equipe para solicitar seu orçamento.

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Envelhecimento ativo: como estimular a interatividade do idoso?

O envelhecimento ativo é benéfico para a vida do idoso e daqueles que o acompanham. Muitas pessoas na terceira idade tendem a se acomodar, seja por causa da falta de estímulos externos ou de dores nas articulações.

De acordo com o IBGE, a população brasileira manteve a tendência de envelhecimento saudável nos últimos anos e ganhou 4,8 milhões de idosos desde 2020, superando a marca dos 30,2 milhões em 2017. 

O envelhecimento ativo atua no desenvolvimento e manutenção da capacidade funcional dos indivíduos ao longo da vida, para que mais pessoas cheguem à idade avançada com independência e autonomia.

Já está comprovado que a manutenção da independência é um dos fatores que mais contribui para a qualidade de vida e que a pessoa que se mantém ativa física, social e mentalmente sofrerá menos com problemas relacionados a perdas funcionais na terceira idade.

Envelhecimento ativo para seus familiares

Segundo a OMS, o envelhecimento ativo envolve o processo de conquista de oportunidades contínuas em três pilares: saúde, participação e segurança. Vamos desdobrar os temas citados, para que você entenda melhor a influência que esses fatores têm sobre a terceira idade.

Saúde

Falar sobre envelhecimento ativo, dentro do contexto da saúde, é um tema delicado, pois envolve todo um histórico de hábitos desenvolvidos ao longo da vida. É importante garantir que o idoso entenda a importância de manter a prática de exercícios físicos, alimentação rica em fibras e ômega 3 e também sobre a qualidade do sono – fator este que costuma ser ignorado com o passar dos anos.

Dormir bem não significa apenas completar as oito horas de sono. É importante que esse momento de descanso não tenha interrupções ou estresses, e que o idoso acorde bem disposto, longe de ambientes desarmônicos.

Outro fator determinante para a qualidade de vida e saúde durante o envelhecimento é a alimentação. Uma alimentação balanceada no dia a dia é fundamental. Substituir a sobremesa açucarada por frutas, o refrigerante pelos sucos naturais e o óleo vegetal pelo azeite de oliva já é um excelente começo. 

Adicionar mais vegetais, especialmente aqueles esverdeados em tons mais escuros, é fundamental para a rotina do idoso. A carne vermelha deve ser consumida com moderação nessa fase da vida, ocupando menos espaço nas refeições do dia a dia.

Participação

Estimular um envelhecimento ativo não é a tarefa mais simples do mundo. Isso porque à medida que os anos passam, vamos nos sentindo cada vez menos conectados com a rotina daqueles que trabalham fora e possuem obrigações menos flexíveis. 

Dados sobre o envelhecimento ativo

Estudo realizado pela Unifenas, faculdade localizada em Minas Gerais, propôs uma avaliação com 38 idosos de ambos os gêneros. 19 deles retratados como ativos, realizando atividades físicas semanalmente, e 19 sedentários, escolhidos aleatoriamente. 

Analisando a média geral entre os dois grupos, foi observado que os praticantes de atividades físicas estavam em melhores condições que os inativos. Ao correlacionar a amostra em idades avançadas notou-se que a atividade física qualifica os idosos ativos como mais resistentes em relação aos que permanecem inativos. 

Embora esses dados estejam relacionados às práticas de exercícios, ainda assim refletem muito bem a qualidade de vida geral da terceira idade da nossa população. É imprescindível que exista maior estímulo para os idosos participarem de uma rotina mais ativa e integrada com seus familiares.

O isolamento durante o envelhecimento é perigoso e pode causar doenças como depressão, ansiedade e letargia.

Segurança x Interatividade do idoso

Quando falamos em envelhecimento ativo, é impossível não pensar na realidade em que vivemos. Por esse motivo, é mais fácil para os familiares simplesmente ignorar necessidades que não são primordiais.

Contudo, os malefícios causados pelo isolamento podem ser irreversíveis. O ser humano é naturalmente sociável e precisa de companhia. Aliado a esses fatores, as pessoas na terceira idade têm necessidades, como a empatia daqueles com quem convivem e a sensação de pertencimento. 

Senior Interativo

Visando proporcionar um envelhecimento ativo e a interatividade do idoso, elaboramos um serviço abrangente de acompanhamento e comunicação, que envolve atividades personalizadas, voltadas às culturas e socializações.  

O Senior Interativo é um suporte que tem se mostrado ideal para os idosos que apresentam resistência a um cuidador constante, mas que já precisam de um apoio inicial ou assistência no seu dia a dia, bem como aqueles que começam a se isolar por ter receio de sair de casa e cair na rua ou sentem medo da violência urbana.

Conclusão

A vida na terceira idade pode não ser sempre um mar de rosas, mas é possível alcançar maior bem-estar no dia a dia, focando em três pilares: estímulos físicos, sociais e cognitivos. Esses fatores são essenciais para um envelhecimento ativo e inclusivo.
Conheça mais sobre nosso serviço e entre em contato com a nossa equipe para solicitar seu orçamento.

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Você sabe quais são os diferenciais da Senior Concierge?

Quem tem familiares idosos sabe o quanto é importante garantir um cuidado especializado em todas as instâncias. Em meio a tantos serviços oferecidos no mercado, os diferenciais da Senior Concierge são os mais adequados para um suporte humanizado.

Se você procura uma empresa de qualidade e confiança para cuidar do seu familiar, deixamos aqui o convite para que continue a leitura. Saiba o que nossos profissionais têm a oferecer e como ajudamos a tornar a vida dos idosos mais plena e feliz.

Aproveite a leitura!

Os diferenciais da Senior Concierge na prática

O que você acha importante na hora de contratar uma empresa para cuidar do seu familiar idoso? Atualmente, existem inúmeras opções de serviços e companhias que asseguram cuidado e suporte no dia a dia. Aqui entra um dos diferenciais da Senior Concierge: somos uma empresa com soluções integradas.

As instituições que oferecem cuidadores também têm seus benefícios, mas entendemos que cuidar do idoso é ir além. Como especialistas em envelhecimento, utilizamos nossa expertise para ofertar atendimentos confiáveis e repletos de tranquilidade. O segredo? Com a Senior Concierge, cada sessão é personalizada e conta com especialistas criteriosamente selecionados e treinados.

Entre os diferenciais da Senior Concierge está, ainda, a aplicação do conceito “Aging in Place”. Na prática, isso significa que nossas soluções incentivam o envelhecimento do assistido no lugar onde ele se sente confortável. Ou seja, em casa. Em seu lar, o idoso pode vivenciar rotinas interativas, desafiadoras e que trabalhem corpo e mente. 

O que oferecemos é um suporte necessário em diferentes cargas horárias, para apoio em momentos de lazer, alimentação e cuidados específicos com a saúde de cada paciente. Esse é outro diferencial da nossa empresa, já que não importa o tipo de necessidade do seu familiar. O serviço ideal e humanizado necessário está aqui.

Você pode estar se perguntando: como os diferenciais da Senior Concierge podem ajudar um familiar idoso? Todas as nossas soluções são aplicadas sob medida e priorizam sua independência e a satisfação. Para as famílias, nosso objetivo é oferecer tranquilidade, outro aspecto importante para as relações e a qualidade de vida dos envolvidos.

A importância dos detalhes

Mas, afinal, o que os diferenciais da Senior Concierge têm a ver com a melhor escolha para quem você ama? Cada detalhe faz toda a diferença na hora de garantir um suporte especializado e confiável ao seu familiar idoso. É justamente nosso olhar atento a todas as etapas do processo, desde o recrutamento dos profissionais à escolha de quem irá para cada lar, que assegura um serviço de excelência.

Cuidar dos idosos é uma arte. Conte com a Senior Concierge para oferecer o melhor cuidado a quem já cuidou, com soluções criadas por pessoas para outras pessoas.

Aguardamos o seu contato

A Senior Concierge vai muito além de uma empresa de cuidadores de idosos. Somos uma companhia especializada em soluções para idosos, com um catálogo amplo e completo de serviços. Quem conta conosco sabe: nossos profissionais garantem uma rotina tranquila para o idoso, com todos os estímulos necessários.

Entre os diferenciais da Senior Concierge, destacamos nosso compromisso com atendimentos totalmente personalizados. E mais: com flexibilidade e todas as adaptações necessárias, nossa equipe proporciona profissionalismo e tranquilidade ao dia a dia do seu familiar. Quer oferecer o melhor a quem você ama? Aguardamos o seu contato!

Link de contato no site.

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Excelência: conheça 7 soluções oferecidas pela Senior Concierge

A prioridade de cada uma das soluções oferecidas pela Senior Concierge é a excelência necessária no cuidado com o idoso. Aliando expertise, humanização e especialização, sabemos o quanto uma rotina individualizada e os estímulos corretos podem melhorar a vida dos pacientes.

E mais: as soluções oferecidas pela Senior Concierge trazem a proposta ideal para quem você ama, para mais qualidade de vida, independência e bem-estar. Continue a leitura e saiba o que podemos fazer pelo seu familiar idoso, sempre prezando pela excelência.

Vamos lá?

O cuidado com o idoso

Tem pais idosos e não sabe por onde começar a escolha pela solução mais indicada de cuidado? Somos especialistas no assunto. Por isso, as soluções oferecidas pela Senior Concierge são amplas e consideram todo tipo de necessidade. 

Além disso, somos uma empresa que se destaca pela seleção criteriosa de profissionais, que se estende ao seu treinamento e capacitação. A atenção a todas as etapas, incluindo os atendimentos, é o que assegura excelência para você, seus familiares e o assistido.

Conheça 7 soluções oferecidas pela Senior Concierge

Chegou a hora de conhecer as soluções oferecidas pela Senior Concierge. Selecionamos 7 delas para te ajudar a escolher a melhor opção para quem você ama. A seguir, confira de que forma estamos preparados para oferecer ao seu familiar o cuidado que ele merece.

  1. Check-Up do Lar Senior

Uma das soluções oferecidas  pela Senior Concierge é uma consultoria para o lar do idoso. A partir dela, sua família pode realizar as adequações necessárias no espaço, trazendo mais conforto e segurança. Pequenas mudanças orientadas por especialistas evitam quedas e acidentes em casa.

  1. Senior Interativo

Já imaginou oferecer ao seu familiar a presença de um profissional que garante o estímulo cognitivo, social e físico necessário? O Senior Interativo é a solução ideal para isso, sem abrir mão das atividades rotineiras do idoso, dentro e fora de casa.

  1. Welcome Home

Uma das soluções oferecidas pela Senior Concierge é o pós-operatório. Nele, garantimos uma equipe preparada para acompanhar o paciente durante cuidados essenciais de saúde.

  1. Acompanhantes para Internação Hospitalar

Precisa de um acompanhante para o seu familiar durante internações ou tratamentos? Conte com os nossos especialistas para tornar esse processo confiável e tranquilo.

  1. Ginástica Booster 60+

Com foco no sonhado envelhecimento ativo, uma das soluções oferecidas pela Senior Concierge cria o programa ideal de exercícios. Com a prática de atividades físicas bem escolhidas, o idoso tem mais qualidade de vida e de sono.

  1. Cuidado para idosos

Mais do que o cuidado de idosos típico, nesse serviço trazemos mais estímulo para a rotina do idoso. Com atividades variadas e lúdicas, o profissional trabalha aspectos físicos e cognitivos do paciente, além de garantir a organização do espaço.

  1. Parkinson/Alzheimer Care

Protocolos multidisciplinares pensados para minimizar sintomas dessas doenças. São soluções criadas para obter mais qualidade de vida e independência, pilares fundamentais para os pacientes viverem melhor.

Faça seu orçamento!

Se você se interessou pelas soluções oferecidas pela Senior Concierge, saiba que nossa equipe está à disposição. É sempre um prazer receber familiares como você e ajudá-los a encontrar o plano ideal para cada idoso. Faça seu orçamento e cuide de quem já cuidou de você!

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Entretenimento do idoso: criando momentos de lazer

O Brasil vem se tornando um país mais idoso com o passar do tempo. Por essa razão, a saúde e o cuidado com esse grupo vem se tornando cada vez mais uma prioridade. O entretenimento para idosos, embora nem sempre seja lembrado, é um pilar fundamental nesse contexto.

As atividades realizadas pelos idosos no dia a dia são determinantes para a obtenção de mais qualidade de vida e bem-estar. Especialmente para os indivíduos que moram sozinhos, é preciso um olhar atento por parte dos familiares. Siga a leitura e saiba mais sobre a importância do entretenimento para os idosos na rotina.

Vamos lá?

Por que investir em entretenimento para idosos?

De fato, o entretenimento pode ser relacionado a um senso de diversão. Indo além, o lazer do idoso é significativo para manter as capacidades físicas e emocionais dos indivíduos. O entretenimento para os idosos, portanto, interfere no bem-estar físico e promove mais saúde muscular e equilíbrio, além de gerar melhoria das aptidões motoras.

Mentalmente, o sistema cognitivo é beneficiado com o estímulo de habilidades como raciocínio, memória e lógica. As atividades realizadas em grupos ou com amigos ainda impulsionam a socialização, que também estimula as funções cognitivas e ajuda a criar laços. Assim, o idoso se sente mais aceito e confiante, o que eleva a sua qualidade de vida.

Dicas para o entretenimento do seu familiar idoso

Não faltam opções de lazer para os idosos. Muito se fala sobre a atividade física, que é de extrema importância para essa faixa etária. No entanto, existem diversas formas de tornar o entretenimento para idosos ainda mais atrativo. Cinema e teatro são alternativas, assim como o estímulo à leitura, dependendo das suas preferências. Artesanato, pintura e trabalhos manuais também são viáveis e aconselhadas.

Fisicamente, o entretenimento para idosos pode abranger aulas de hidroginástica, pilates, yoga e até mesmo a dança. As caminhadas são outro meio de tornar a rotina dos idosos mais atrativa e desafiadora, trazendo benefícios para o corpo e a mente. E tem mais: a tecnologia tem se mostrado uma grande aliada desse público na busca por mais lazer.

Os jogos interativos são uma união entre socialização e estímulo cognitivo. Dominó, palavras-cruzadas e jogos de tabuleiro funcionam como entretenimento para o idoso, especialmente em sessões grupais. Mesmo para aqueles que moram sozinhos, existem opções digitais de jogos e expansão da interação social. Segundo um levantamento do CNDL, entre 2018 e 2021 o índice de idosos que acessam a internet passou de 68% para 97%, reforçando o valor desse espaço para criar interação e diversão.

Vale lembrar que toda prática física deve ser realizada após a avaliação de um médico especialista. Os profissionais conseguem informar quais atividades são as mais indicadas, além da intensidade e da frequência. Lazer é sinônimo de saúde, mas precisa de atenção para evitar excessos.

Saúde do idoso: cuidado físico, mental e emocional

Levantamento indica que 97% dos idosos brasileiros acessam a internet

Atividades físicas, jogos, leitura e eventos culturais são opções indicadas para os idosos. Principalmente quando realizadas em grupo, são formas de estimular o sistema cognitivo e o corpo, prevenindo contra doenças e melhorando a qualidade de vida. Com isso, o sono melhora e as relações interpessoais também.

Como mencionado, o entretenimento para idosos é um aspecto que influencia, ainda, a independência e a autonomia dos idosos. Afinal, a interação com outras pessoas e práticas variadas se desdobram em benefícios físicos, emocionais e cognitivos. Do mesmo modo, existem inúmeras tividades que podem estimular a memória desses idosos.