Os idosos no Brasil fazem parte de um grupo cada vez maior, mais ativo e funcional; pensando em te ajudar a entender melhor essa realidade atual, criamos este artigo que vai te mostrar alguns dados essenciais sobre a vida deles. Boa leitura!
De acordo com a divulgação do Censo 2022, as pessoas idosas (a partir dos 60 anos) do nosso país são 15,6% da população, com aumento de 56% em comparação com 2010 – neste período, o percentual era de 10,8% da população.
É um crescimento considerável, especialmente se levarmos em consideração que entre o início de 2020 e maio de 2023 estivemos em pandemia devido à Covid-19, que tirou muitas vidas no Brasil e no mundo.
Importância do entretenimento na terceira idade
Você já parou para pensar no quão especial é participar de eventos na terceira idade? É uma oportunidade incrível de se conectar, compartilhar experiências e criar novas memórias que vão aquecer o coração por toda a vida.
Em nossa jornada pela vida, é natural que a terceira idade nos traga uma riqueza única de sabedoria e vivências.
Participar de eventos nesse período é uma maneira maravilhosa de celebrar essa fase, de se manter ativo, de conhecer novas pessoas e de se envolver em atividades que nos fazem sentir vivos e presentes.
Seja um clube de leitura, uma aula de dança, um grupo de caminhada ou até mesmo um workshop sobre um tema interessante, cada evento oferece a oportunidade de aprender, crescer e se divertir.
Além disso, estar cercado de pessoas que compartilham interesses semelhantes pode trazer um senso de comunidade e pertencimento que é simplesmente incrível.
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Qualidade de vida da pessoa idosa no Brasil
De acordo com o Índice de Desenvolvimento Urbano para Longevidade, a cidade brasileira com maior tendência à qualidade de vida é o município de São Caetano do Sul, a partir de uma análise que usou fontes como IBGE, DataSUS e INSS. Os fatores avaliados fazem parte dos campos de saúde, socioambiental e economia.
Vitória, Santos, Florianópolis e Curitiba ocupam as posições seguintes, respectivamente, no ranking do Instituto Longevidade. Ou seja, as regiões Sudeste e Sul possuem as melhores cidades para um idoso viver, proporcionando os recursos necessários para um envelhecimento prazeroso e saudável.
Longevidade
As pessoas idosas de hoje são claramente mais ativas do que aquelas de décadas atrás, conhecidas pela ociosidade – claro que esta é uma ideia ultrapassada e até pejorativa, especialmente nos tempos atuais. Pensando nisso, fizemos uma lista, divulgada pelo IBGE, com as principais formas de lazer dessa parcela da população:
54,8% relataram participar de atividades de lazer pelo menos uma vez por semana.
As mais frequentes são:
- Caminhadas (42,2%);
- Visitas a familiares e amigos (38,4%);
- Assistir televisão (35,8%);
- Participação em grupos religiosos (28,9%);
- Leitura (27,5%).
Ainda que sejam números animadores, perceba que não existem atividades regulares e eventos pensados especificamente para eles, levando suas necessidades em consideração. É preciso que os órgãos públicos avaliem essa carência e levem em consideração as perspectivas da terceira idade com mais empatia e planejamento.
Medidas práticas para proporcionar uma vida mais ativa à pessoa idosa
- Conversar com a pessoa idosa para identificar atividades que tragam alegria e satisfação.
- Sugerir atividades variadas, como caminhadas, dança, natação, yoga, tai chi chuan, leitura, visitas a museus, teatros e shows, participação em oficinas de arte.
- Participar de atividades junto ao idoso, proporcionando companhia e incentivo.
Auxiliar na comunicação com amigos e familiares, utilizando ferramentas digitais e meios de comunicação.
- Criar oportunidades para a pessoa na terceira idade se sentir conectada e integrada à sua comunidade.
- Consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se a pessoa idosa tiver alguma condição médica.
- Estimule-o a encontrar maneiras de se exercitar no dia a dia, como usar as escadas em vez do elevador.
Dicas de ouro
- Mantenha um ambiente seguro e acessível para a prática de atividades físicas.
- A pessoa idosa deve usar roupas e calçados adequados para cada atividade.
- Beber bastante água antes, durante e depois de se exercitar é o caminho fundamental para evitar desidratações.
- Incentive-o a alimentar-se de forma saudável para ter energia para as atividades.
- Dormir bem para se recuperar da fadiga física é essencial.
- Procure ajuda profissional se precisar de orientação ou apoio para a pessoa idosa.
Conclusão
A partir destes dados coletados por fontes seguras do Brasil e do mundo, é possível concluirmos que, o aumento do número de pessoas idosas nas populações traz consigo também a atenção para que possamos ter ações que tragam prevenção e cuidados que possam trazer uma longevidade que não se reflete apenas na idade alcançada, mas no bem -estar.
Na busca por longevidade, é fundamental pensarmos em cada fator que contribui para como um todo, os estímulos físicos, mentais e sociais e, assim, alcançar um envelhecimento assistido e com qualidade de vida.
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