Dizem por aí que uma boa conversa é o mais eficaz dos remédios. De fato, bater um papo com familiares, amigos e conhecidos costuma ser um momento de distração e troca de experiências que nos faz bem. Os benefícios de se expressar são tantos que até se tornou um tratamento, a papoterapia.
Para os idosos, a papoterapia é uma experiência grupal que proporciona reflexões e mudanças na vida dos maduros, é uma forma de acolhimento na qual os indivíduos podem criar o sentimento de pertencimento.
Quer saber como a conversa pode ajudar seus pais e avós? Acompanhe o conteúdo que a Senior Concierge preparou para você e descubra os benefícios da papoterapia.
O que é papoterapia?
A papoterapia são encontros semanais em grupo no qual os idosos são incentivados a falar sobre a vida e temas que gostam. Como o nome indica, a papoterapia é uma conversa, mas nesse caso, ela é guiada por um profissional que conhece os hobbies, ideias, experiências e preferências temáticas dos participantes.
Os idosos falam, escutam, perguntam, expõem os seus argumentos e recebem informações, troca que permite se sentirem menos solitários.
Quais os benefícios para os idosos?
Devido aos problemas de saúde ligados ao envelhecimento, os idosos acabam recebendo muitas notícias de doenças. Além disso, muitos maduros perderam amigos e vivem longe de pessoas queridas, o que torna o momento ainda mais difícil. Por isso, essa fase pode ser marcada, muitas vezes, pela desesperança e tristeza.
A ideia da papoterapia é que o grupo possa falar mais sobre as coisas boas da vida, relembrar histórias, celebrar, aprender e compartilhar lembranças com outras pessoas. Assim, o indivíduo pode enxergar que a vida ainda tem muito a lhe oferecer. Ficar cercado de pessoas que querem o mesmo pode motivá-los e deixá-los mais alegres no dia a dia.
Sabemos também que a rotina agitada dos adultos envolve trabalho, filhos e outras demandas. Por isso, fica difícil dar toda atenção necessária aos pais e avós idosos. Muitos maduros se sentem solitários nessa fase da vida e sentem falta de conversar e contar sobre seus sentimentos.
Nesse contexto, a papoterapia é uma ótima forma dos maduros criarem esse sentimento de pertencimento e se sentirem acolhidos. Os papos são realizados entre pessoas com diferentes vivências, o que torna o encontro bastante enriquecedor.
A terapia proporciona que os idosos socializem e sejam capazes de adquirir conhecimentos importantes para o seu desenvolvimento cognitivo e motor, o que tem relação direta com a qualidade de vida dos maduros.
Participantes dessas rodas de conversa afirmam que se sentem mais esperançosos e felizes consigo, após passar pela experiência.
Como funciona a papoterapia?
A papoterapia funciona como uma oficina em grupo que proporciona a troca de experiência por meio da linguagem oral e visual. A prática estimula os participantes a trabalhar o lado emocional deles à medida que eles se expressam.
Os encontros costumam ocorrer em locais abertos ou espaçosos que comportem uma roda com os participantes. Existem projetos que realizam as conversas em praças públicas. No entanto, no contexto da pandemia do novo coronavírus, a prática presencial passou a ganhar espaço no ambiente online por meio de plataformas de videochamada.
Mesmo que à distância, os atendimentos online têm a mesma função dos encontros presenciais: proporcionar trocas e reflexões para promover o bem-estar do idosos e diminuir a sensação de isolamento.
A papoterapia é conduzida por profissionais que sabem usar a linguagem ideal para esclarecer dúvidas e entender as inquietações dos idosos. O terapeuta tem o papel de mediador durante a conversa.
É muito importante ressaltar a presença do profissional na terapia. Uma conversa aleatória, sem acompanhamento, pode desencadear gatilhos emocionais, como desespero, sensação de vazio interno, medo ou até mesmo ansiedade, fatores que são negativos para o bem-estar do idoso
Qual a importância de trabalhar o emocional dos idosos?
As mudanças que ocorrem na vida do idoso com a chegada da idade impactam diretamente o emocional desse grupo. Imagine uma pessoa que trabalhava, convivia sempre com os amigos, tinha uma rotina agitada e autonomia para fazer o que bem quisesse se deparar com limitações para realizar algumas tarefas.
Somado a esse aspecto temos a perda de amigos próximos, em alguns casos, e o tempo ocioso. Assimilar tudo isso não é tarefa fácil.
A falta de autonomia, a diminuição da interação e a mudança da função social acabam deixando os maduros sujeitos a desenvolver doenças ligadas à saúde mental. A depressão, por exemplo, atinge muitos idosos.
Por isso, a papoterapia pode ser uma aliada para reverter esse quadro. Sendo a prática uma forma de trabalhar o lado emocional dos participantes.
Conheça o Senior Interativo, um serviço pensado para os idosos viverem da melhor forma possível. Com o auxílio de um profissional especializado, seus pais e avós podem realizar diversas atividades de estímulo cognitivo, social e físico.
O poder da conversa
Ter alguém para conversar e ouvir o que o indivíduo tem a dizer sobre a vida é uma ótima forma de diminuir a sensação de solidão e se sentir bem. Escutar o que seus pais e avós tem a dizer pode fazer a diferença no dia a dia deles.
Por meio da papoterapia é possível valorizar tudo que há de bom nessa vida: família, amizades, autoestima, encorajamento, experiência e novos desafios.
Precisando de suporte para cuidar de seus pais e avós? Conte com a Senior Concierge, segurança e cuidado para quem você ama!
